Isanderska hoppet eller isander. Så kallas världens svåraste simhopp. Men vad innebär det, var kommer det ifrån? Aquainspiration vet. Vi börjar med själva utförandet av en isander. Uthopp framåt, halv volt bakåt, dyk. Låter inte så avancerat, visst? Men det är det – även om det är ett vanligt hopp på tävlingar så handlar det […]
Återhämtning är viktigt för alla, men extra viktigt för dig som tränar hårt. Återhämtning stavas vila och bra mat – här kollar vi på återhämtningsmaten. Öppet vatten, simning, simhopp, vattenpolo, konstsim. Oavsett vilken sport du föredrar gör träning kroppen bättre. Det handlar om rörelser, teknik, snabbhet, kondition, styrka – allt faktiskt. Men inget funkar om […]
Anna Hammar är press- och kommunikationsansvarig för Svensk Simidrott, nyss hemkommen från VM i Fukuoka. Medan media främst rapporterar om vad som händer inför öppen ridå får hon hänga med på allt som kamerorna inte fångar – bakom kulisserna, i mixed zone, runt träningsbassängerna. Här är Fukuoka – the inside story! Anna, nyss hemkommen från Japan, […]