Fartlek – roligare löpträning

Sommartider är löpartider. Och för att förbättra just dina löpartider – testa fartlek, på ett lekfullt sätt, i sommar! På sommaren kanske du landar en bit från din hemmabassäng, men tid att träna har du säkert. Här kommer sommarens hetaste tips: pass med oplanerade intervaller, dessutom oregelbundna. Det är fartlek. När du växlar tempo under […]

Sju snabba om OS

Om exakt en månad är det dags för OS i Paris. Om du läser det här är det förmodligen främst simidrotten som intresserar, men vi sammanställde sju snabba, och väldigt vanliga, frågor och svar om OS! Hur långt är det mellan två OS? – Fyra år är standard, men i år är det lite speciellt. Det […]

Vägen till OS i Paris

År 2017 stod det klart att det var i Paris som OS skulle gå år 2024. Och nu är det nära! Vi kollar några fakta och bifogar en film om Paris väg – hur det byggts och budgeterats – till OS! Det är tredje gången som Paris blir OS-stad, men det var ett tag sen […]

Vattentemperatur i OS

Kallt vatten får dina muskler att spänna sig och varmt vatten gör dig trött snabbare, men vad ligger vattentemperaturen på i en olympisk bassäng? Aquainspiration letade runt en stund – här är OS bassängtemperaturs vad, hur och varför! Olympiska spelen har strikta regelverk. Konstigt vore annars – det är världens största idrottsevenemang, tävlingen som alla […]

Simskola för vuxna

Maria Jonsson Jätte jobbar på en förskola i Östersund. I tider då barns simkunnighet diskuteras flitigt insåg hon hur många av barnens föräldrar som inte kunde simma. Av den anledningen lämnade hon in ett medborgarförslag där hon föreslog att Östersunds kommun ska erbjuda gratis simskola för vuxna.– Det tycker jag är barns rättighet, att de […]

Ett svenskt hopp

Hon är bara 21 år, men nosar redan på den absoluta världstoppen i simhopp. Med några få veckor kvar till OS kollar vi form, nerver, svikt och tävlingsdetaljer med det svenska OS-hoppet Emilia Nilsson Garip.  Emilia Nilsson Garip slog igenom på allvar redan som 14-åring. Under tonåren fyllde hon sedan troféskåpet med medaljer från SM, […]

Konstsimsutveckling

Svenskt konstsim växer och skapar nya strukturer. Nu har vi fått vår första licensierade konstsimstränare – vi tar ett snack med två starka krafter bakom svenskt konstsims utveckling! – Vi körde den första baskursen redan år 2011. Då fanns bara den kursen, men vi har byggt på utbildningsstrukturen och har nu vår första licensierade konstsimstränare, […]

Simklipp x 3

Youtube är en skattkista när det kommer till simlistor bestående av spännande målgångar och fantastiska världsrekord. Med mindre än 100 dagar till OS laddar Aquainspiration upp tre listor som får dig att längta efter mer klor, svett och glädjetårar! 1. Här blandas långsammaste OS-tiden med det mest spektakulära målgångarna samt lagkapper som avgörs med en […]

Rock’n’landträning

Eftersom våren är långsam i år behöver du bra musik att träna till – en lista som lyfter din landträning! Kolla några av låtarnas motiveringar nedan och knalla sedan in och följ Aquabeats på Spotify. Vi klämde ihop några av de bästa rocklåtar på en och samma lista. Mest från 80- och 90-talet, men vi […]

Några steg in i Idrottsklivet

Idrottsklivet är tänkt att vara klivet in i föreningslivet. Det är regeringen som står för pengarna, men föreningarna som bestämmer innehållet. Vi fick tag i Kristian Svensk på Svensk Simidrott – han vet hur satsningen påverkar simidrotten! 100 miljoner om året. Det är Idrottsklivets kappsäck med pengar och regeringen fyller på med lika mycket pengar årligen […]