Alla simidrottares drömpåskägg!

Påsken är här och med det kommer påskägg. Men varför fylla ägget till bredden med godis när det finns andra saker som gör vilken simidrottare som helst glad? Vi har tipsen för ett roligare påskägg!

Axelfokus 3: Kapselskada

I sista delen av vår artikelserie om axelskador tar vi upp kapselskador. Vad är en kapselskada? Hur kan man träna förebyggande och vad ska man tänka på? Vi har pratat med Vasilis Sarakastianos om saken!

Lär dig något nytt – ta del av en zoomcast!

För att ge lite extra pepp, lärdomar och spännande innehåll, har parasim-tränarna Carl Cooper och Tom McManus lanserat en zoomcast. Nu vill de bredda publiken och inkludera fler med sitt innehåll!

Axelfokus 1: Så undviker du överbelastade axlar!

Hos simidrottare kan axlarna få ta en hel del stryk, vilket kan leda till skador och förslitningar. En överbelastningsskada kan komma smygande och är inte lika lätt att identifiera som andra skador. Så vad är en överbelastningsskada egentligen? Hur undviker du överbelastade axlar? Vi har svaren!

4 lärdomar simmare kan dra från simhoppare

Idrotter har i allmänhet mycket att lära av andra idrotter. Här tittar vi på vad simmarna kan ta från simhopparna.

Vatten i öronen – poddar att inspireras av

Sugen på en ny podd? Kanske hittar du en ny favorit här i listan.

Ian Thorpe: ”Ni simmar 200 meter fritt fel!”

Fristilshjälten Ian Thorpe är tillbaka – i bloggform, och passar på att ge en känga till dagens elit.

7 orsaker till ländryggsproblem – och hur du undviker dem

Många simmare tillbringar hundratals eller tusentals timmar om året i bassängen och förutom att ge resultat på tider och teknik kan det också ha en baksida. Simning är en skonsam träningsform, men den är långtifrån förskonad från skador och bland skadorna är ryggproblem några av de vanligaste. Du som lätt får problem med ländryggen kan […]

Utbildning som gör dig till en mer självständig simmare

Lider din träning av den rådande pandemin? Passa då på att mata hjärnan och bli en bättre simmare.

Sover du dåligt? Det kan vara träningens fel

Svårt att somna eller störd nattsömn? Forskning visar vilka de vanligaste orsakerna till dålig sömn är för idrottare.