Hon har vunnit EM och VM och fått utmärkelsen Årets simmare tre år i rad. Och det blev totalt fyra OS för Josefin Lillhage, som gjorde internationell tävlingsdebut redan som femtonåring. Allt finns nu sammanfattat i Aquapoddens trettionde avsnitt. Josefin slog igenom med dunder och brak mitt i tonåren. Från den dagen varade hennes elitkarriär […]
Är du trött på snälla smoothierecept? Vi med. Här kommer vår decembersmoothie, med både styrka och julfeeling! Grunden är enkel: mandelmjölk, banan, blåbär, avokado och babyspenat. Då har du en fin bas och en bra blandning av kolhydrater, protein, vitaminer och fibrer. För mer energi och bra fetter (och lite julfeeling): addera valnötter. För ännu […]
Sverige levererade på kortbane-EM i Rumänien! Bland allt bra väljer vi här att lyfta fram några av våra favoriter från veckan som gick. Louise Hansson. Vilka dagar hon hade och vilka stunder hon skänkt alla som följer svensk simning! En fjärdeplats på 50 fjäril, brons på 100 medley, silver på 50 rygg och guld på […]