Det snackas mycket om coreträning, men fokus ligger oftast på att bygga en stark mage. Aquainspiration har övningarna som funkar hela vägen runt kroppen – en starkare core, på riktigt! EnarmsmarklyftVad behövs: kettlebell eller hantelHur du gör: Stå upp med en vikt i ena handen på rak arm längs med kroppens sida. Låt din överkropp pendla fram och ditt ena ben pendla […]
Äntligen är Malmsten Swim Open Stockholm igång! Fyra dagar, 800 deltagare och en rejäl simfest i Eriksdalshallen i Stockholm! Det var mediatätt på presskonferens inför Swim Open. Sophie Hansson, Louise Hansson och Sarah Sjöström fick knappast en lugn stund – alla ville höra simmarnas tankar inför Swim Open.På plats fanns även Farida Osman, Egypten, och […]
Aquapodden får i detta avsnitt besök av Hanna Rosvall. Hanna är en del av svenska simlandslaget sedan en massa år och har bland annat bidragit till flera lagkappsguld på stora mästerskap – EM i Rom 2022, två stycken vid VM i Abu Dhabi året innan dess. Men vem är Hanna Rosvall när hon inte simmar? […]