Fartlek – roligare löpträning

Sommartider är löpartider. Och för att förbättra just dina löpartider – testa fartlek, på ett lekfullt sätt, i sommar! På sommaren kanske du landar en bit från din hemmabassäng, men tid att träna har du säkert. Här kommer sommarens hetaste tips: pass med oplanerade intervaller, dessutom oregelbundna. Det är fartlek. När du växlar tempo under […]

#39: Sophie Hansson – lopp att fira, lopp att gråta till

Hon har en lång karriär, Sophie. Sin ringa ålder till trots. Och hon har varit kvalad och klar till OS sedan november 2023, haft gott om tid att förbereda sig. Nu är det dags – till Paris, till att tävla på den största av arenor, med allt vad det innebär. Kulmen på alls timmar i […]

Sju snabba om OS

Om exakt en månad är det dags för OS i Paris. Om du läser det här är det förmodligen främst simidrotten som intresserar, men vi sammanställde sju snabba, och väldigt vanliga, frågor och svar om OS! Hur långt är det mellan två OS? – Fyra år är standard, men i år är det lite speciellt. Det […]

Vägen till OS i Paris

År 2017 stod det klart att det var i Paris som OS skulle gå år 2024. Och nu är det nära! Vi kollar några fakta och bifogar en film om Paris väg – hur det byggts och budgeterats – till OS! Det är tredje gången som Paris blir OS-stad, men det var ett tag sen […]

Vattentemperatur i OS

Kallt vatten får dina muskler att spänna sig och varmt vatten gör dig trött snabbare, men vad ligger vattentemperaturen på i en olympisk bassäng? Aquainspiration letade runt en stund – här är OS bassängtemperaturs vad, hur och varför! Olympiska spelen har strikta regelverk. Konstigt vore annars – det är världens största idrottsevenemang, tävlingen som alla […]