Spreta eller inte spreta – det är frågan?

Ska man simma med fingrarna ihop eller isär? Och varför? Vi rätar ut frågetecknen.

Axelfokus 3: Kapselskada

I sista delen av vår artikelserie om axelskador tar vi upp kapselskador. Vad är en kapselskada? Hur kan man träna förebyggande och vad ska man tänka på? Vi har pratat med Vasilis Sarakastianos om saken!

Axelfokus 2: SLAP-skada, vad är det?

I vår andra artikel i vår artikelserie om axelskador, dyker vi ner i SLAP-skada. Vad innebär det och vad kan man göra åt det? Vi har pratat med Vasilis Sarakatsianos om det.

Axelfokus 1: Så undviker du överbelastade axlar!

Hos simidrottare kan axlarna få ta en hel del stryk, vilket kan leda till skador och förslitningar. En överbelastningsskada kan komma smygande och är inte lika lätt att identifiera som andra skador. Så vad är en överbelastningsskada egentligen? Hur undviker du överbelastade axlar? Vi har svaren!