Simidrottsgalan – alla vinnare
Våra simidrottare och alla som är delaktiga inom simidrotten gör ett fantastiskt jobb varje dag alla dagar på året! För att fira och uppmärksamma alla dessa otroliga människor finns nu Simidrottsgalan – här är samtliga vinnare! Årets Simmare: Sarah SjöströmSarah Sjöström gjorde en fantastisk prestation under årets VM-tävlingar i Fukuoka, Japan, där hon både tog hem […]
#31: Vägvisare i konstsim
Sandra Freund bestämde sig tidigt. Konstsim är hennes grej och hon satsar allt. Samtidigt – konstsim är en liten sport i Sverige. Och det kostar att satsa fullt ut. I Aquapodden#31 får vi lära oss om den minsta av svenska simidrotter. Sandra Freund lägger 30 timmar i veckan på träning och reser världen över för […]
Best of Instagram 2023
Nyårskarameller, nutida simidrottshistoria, best of, året i inlägg – detta är våra mest gillade inlägg på samtliga av Svensk Simidrotts instagramkonton 2023! 2023 var året då Sarah Sjöström blev den simmare som tagit flest individuella medaljer på VM i långbana – hela 21 stycken. Detta uppmärksammades av Michael Phelps, tidigare rekordhållare med 20 medaljer, som […]
Din energi
Kost är en hel vetenskap, men grunden är viktigare än detaljerna. För det handlar mest om protein, kolhydrater och fett – läs och lär! Protein är en typ av molekyler som bygger upp organismer. Du har säkert hört att protein är kroppens byggstenar, vilket stämmer – skelett, våra organ, bindväv, hud och hår är byggda […]
You Might Also Like
Järnbrist – ett gissel för kvinnliga idrottare
Känner du dig trött? Återhämtar du dig dåligt? Blir du ofta förkyld? Det kan vara ditt järnvärde som bråkar med dig.
Riskerna med kosttillskott
Troligtvis har de flesta som tränar hårt någon gång blickat mot kosttillskott. Kanske för att få mer energi, bättre resultat eller för att komplettera kosten. Kosttillskott kan kännas som en skön genväg att ta, och vem gillar inte genvägar? Men är det en riskfri genväg? Svaret är enkelt: nej. De flesta kosttillskott är harmlösa och […]
Så känns det att dyka från 27 meter
Hopp från hisnande höjder! Inspiration eller avskräckande exempel?