Att missa målet är aldrig roligt. Men om du lär dig att tackla det på rätt sätt blir det mer hanterbart.
Världen kryllar av kosttillskott,men få har samma bevisade effekt som kreatin.
Efter en dryg månads uppehåll drar International Swimming League igång igen den 11 november. Och nu är det allvar när endast fyra av de återstående åtta lagen går vidare till final.