Sara Junevik orienterade från vaggan tills hon hittade simningen. Det var ett väldigt bra val av sport, tyckte Sara, eftersom hon aldrig blev särskilt bra vän med kartan. Att just simning var hennes grej visste hon dock först när hon kammade hem en bronsmedalj på SumSim – utan att ha tränat särskilt mycket, faktiskt. Från […]
”Den viktigaste delen i simtaget är början och slutet… och så där emellan förstås. ” Anders Holmertz, killen som tog fem olympiska medaljer mellan 1988 och 1996, kunde ett och annat om simteknik.
Vill du bli mer explosiv behöver du träna mer explosivt. Här hittar du varför, hur och vad – fyra övningar som bygger explosiva ben! Om du hängt med oss på aquainspiration har du säkert sett att vi skrivit om dina cirka 600 musklers olika fibrer – det finns långa, som hjälper dig att prestera över […]