Senaste artiklarna
Internationell funktion(är)
Jonas Åström brinner för funktionären. Det började i norra Skåne och har nu tagit honom till att vara en del av den internationella scenen. Vi snackar ideellt arbete, vikten av att sätta Sverige på kartan och den vackraste formen av nörderi med Jonas Åström, numer en del av European Aquatics Technical Swimming Committee! Osby simsällskap […]
Hälsan & havet
Att simma för en viktig sak är Karl Palmqvist grej. Eller för två viktiga saker – psykisk ohälsa och Östersjön. Och att simma långt, Gotland runt. Och resan dit har redan börjat. När Ross Edgley år 2018 på 157 dagar simmade runt Storbritannien väcktes en idé hos Karl Palmqvist. Karl vill simma runt Gotland, en sträcka […]
Lägeskoll öppet vatten
Hasse Nilsson är verksamhetsutvecklare för Öppet vatten, Masters samt Motion & hälsa inom Svensk Simidrott. Vi kör fem snabba frågor med Hasse för att reda ut lite runt Öppet vattens nutid och framtid! Hasse Nilsson hinner med en del på jobbet. Han är verksamhetsutvecklare för Öppet vatten, Masters samt Motion och hälsa. Det blir så många […]
Funktionell benträning
Två övningar att lägga in i ditt benpass – för bra funktionell träning eller för att ta ut dig rejält. Snabbkurs i viktad utfallsgång och wallballs! Gå framåt, låt bakre benets knä nudda golvet. Viktad utfallsgång kan göras på fler sätt. Vi har valt att visa den med en viktboll på ena axeln. Då får […]
Hälsan & havet
Att simma för en viktig sak är Karl Palmqvist grej. Eller för två viktiga saker – psykisk ohälsa och Östersjön. Och att simma långt, Gotland runt. Och resan dit har redan börjat. När Ross Edgley år 2018 på 157 dagar simmade runt Storbritannien väcktes en idé hos Karl Palmqvist. Karl vill simma runt Gotland, en sträcka […]
Lägeskoll öppet vatten
Hasse Nilsson är verksamhetsutvecklare för Öppet vatten, Masters samt Motion & hälsa inom Svensk Simidrott. Vi kör fem snabba frågor med Hasse för att reda ut lite runt Öppet vattens nutid och framtid! Hasse Nilsson hinner med en del på jobbet. Han är verksamhetsutvecklare för Öppet vatten, Masters samt Motion och hälsa. Det blir så många […]
Funktionell benträning
Två övningar att lägga in i ditt benpass – för bra funktionell träning eller för att ta ut dig rejält. Snabbkurs i viktad utfallsgång och wallballs! Gå framåt, låt bakre benets knä nudda golvet. Viktad utfallsgång kan göras på fler sätt. Vi har valt att visa den med en viktboll på ena axeln. Då får […]
Evigt ung inom simidrotten
Hasse Nilsson är verksamhetsutvecklare för Masters, Öppet vatten samt Motion & hälsa inom Svensk Simidrott. För att inte snurra till det delar vi därför upp intervjun – här kommer del ett av två med Hasse Nilsson. Vi börjar med Masters, den del av simidrotten där du kan vara evigt ung. Inom många idrotter finns det […]
Två tunga träningskompisar
Två landträningsövningar som utmanar: knuffa och dra släde. Vi visar hur och förklarar varför! Knuffa slädeLuta kroppen över släden och rikta all kraft rakt genom den. Du kan knuffa med underarmsgrepp, med axlarna mot släden eller med raka armar. Oavsett vad du väljer – jobba med benen och glöm inte andas. Dra slädeAtt dra släde […]
