Sommarens öppna vatten
Snart är sommaren här! Förutom sol, strandhäng och glass innebär det även att tävlingarna i öppet vatten snart är i gång. Har du tid över i sommar och känner att du vill utmana dig själv – spana in dessa tre spännande öppet vatten-tävlingar! Göta Kanalsimmet Sjötorp Varför ta båten genom Göta kanal när du kan […]
Testa din löpning
Vill du testa om din löpning ger resultat? Det finns en hel massa löptester att göra – vi lyfter fram ett, Coopertestet, samt ett gör-det-själv-test. För det behöver inte vara så avancerat. CoopertestetEtt av de mest välkända löptesten, framtaget av Kenneth H. Cooper. Det är enkelt att utföra – det här behöver du: – Platt underlag, […]
Fiberkollen
”Innehåller mycket fibrer” har du säkert läst på olika matprodukter. Och visst har du hört ”du borde äta mer fibrer”? Vad fibrer är, varför du behöver dem, genom vilka livsmedel du får i dig fiber effektivast – en snabb sammanfattning hittas här! Fibrer är växternas cellväggar och inget som din kropp kan använda som energi, […]
#21: Ulrika Sandmark
Ulrika Sandmark har varit en del av det svenska simundret länge – först som aktiv landslagssimmare, sedan som förbundskapten och, på senare tid, som sportchef. Hur är hennes syn på svensk simidrotts utmaningar? Och vilka minnen har hon från att ha varit med simlandslaget på tre OS? Och vidare: hur ser hennes jobbsituation ut idag, […]
You Might Also Like
Supersystrarna Hansson imponerade under Swim Open 2021!
I helgen avgjordes Swim Open Stockholm 2021 på Eriksdalsbadet. En efterlängtad tävling som bjöd på både personbästa och kval till Tokyo-OS!
Simhopperskan tilldelas Svexas Eva Hedberg-stipendium!
Årets Eva Hedberg-stipendium tilldelas simhopparen Emilia Nilsson Garip
Maja Reichard – en förebild!
Under Parasportgalan 2021 utsågs Maja Reichard till Jubileets förebild! Vi tog ett snack med henne om vad hon gör nu efter elitsatsningen, vad det innebär för henne att vara en förebild och hennes bästa minnen ifrån sin karriär.