Att simning är bra för kropp och själ är sedan länge konstaterat. Men visste du att simning kan ge barn och unga ett försprång på andra plan?
Passar samma träningsupplägg alla? Nej, så klart inte. Här får du tips på tre frågeställningar som avslöja om du är på rätt spår.
Inget blev riktigt som det var tänkt under 2020. Inställda tävlingar, träningar och mästerskap kan få vilken idrottare som helst ur balans. Men för parasimmaren Lina Waltz är siktet, trots ett tufft år, inställt på EM och Paralympics.