Träna utan telefonen
Som simidrottare är du van vid att träna utan mobilen. I alla fall i vattnet, men hur gör du på gymmet och i löpspåret? Mobilen gör nämligen din träning sämre. Börja värma upp, ta en bild. Köra några minuter till, sen kolla mailen, instagram, skicka ett sms. Och kanske ta ytterligare en bild, nu lite […]
Topp och talang för Rosvall
Simtalangen Hanna Rosvall tog EM-guld i somras. Nu är hon utvald till Sveriges Olympiska Kommittés Topp- och talangprogram och har siktet inställt på VM i Australien.– Jag är väldigt stolt, tacksam och glad att jag får chansen att vara med i Topp- och talangprogrammet, säger Hanna Rosvall. Hanna Rosvall är 22 år gammal och uppvuxen […]
Är du anmäld?
Den 28 september öppnar anmälan till Vansbrosimningen, ett av Sveriges största och äldsta lopp. Evenemanget sträcker sig över en hel sommarvecka: 1-8 juli 2023 är det i Vansbro det händer! I första simningen år 1950 deltog tio simmare, varav nio fullföljde. Nu är simningen i Västerdalälven och Vanån en institution i Vansbro, Sverige och världen. […]
Din vän protein
Protein är en träningskompis att ha koll på. Här hittar du guld-, silver- och bronsplatsen på protein per hundra gram. Allt för att din kropp ska må bra efter träningspasset! Mat är en snårig kunskapsdjungel, men det enkla förhållandet mellan träning och mat ser ut så här: träning gör dig starkare om du kombinerar den […]
You Might Also Like
Prylarna du behöver till öppet vatten-simning
Det går att göra simning på öppet vatten till en prylsport, men vilka grejer behöver du – egentligen? Vi vet.
Svaren på dina frågor om simning i öppet vatten
Simning i öppet vatten blir alltmer populärt. Om du inte har testat än kan du få svar på dina frågor här.