Fem tips för 5K

50 år sedan OS i München

Det är 50 år sedan OS i München 1972, då Sverige fick med sig tre guld i simning och simhopp.  Ulrika Knape fick sitt stora folkliga genombrott redan som 17-åring med sitt OS-guld i höga hopp 1972. Trots henne unga ålder hade hon högt uppsatta mål och hon fick ofta höra att hon tränade för […]

Nytt avsnitt av Aquapodden – Träna efter menscykeln

Vad kan du vinna på att anpassa din träning efter din menscykel? Vi frågade Magdalena Kuras.

Norsk vansinnessimning har inletts

Vad sägs om 700 kilometer öppet vatten i norska förhållanden? Sugen på en simtur? Knut Ivan Rasmussen är det.

Maxa landträningen i sommar

Lite tyngre. Lite bättre. Landträning som tar dig till nästa nivå.

You Might Also Like

Lista: Öppet vatten-simning – landskap för landskap

Sugen på ett nytt öppet vatten för att köra ett pass i sommar? Vi har listat några av de bästa platserna i Sverige för öppet vatten-simning.

OS-peppen: Sophie Hansson

Sophie Hansson tog hem ett EM-guld i Budapest i maj i år, och nu siktar hon på snabba tider i OS-bassängen.

Vässa hållningen!

Enkla serier med spänningsövningar för en knivskarp hållning.