Kettlebell – del två
Vi vill lära dig att se en kettlebell som ett smart och bra landträningsredskap. Detta är del två av tre, som innehåller allt från de två vanligaste övningarna till några av våra personliga favoriter. I förra texten (den hittar du HÄR) gav vi en snabb bakgrund till varför kettlebells letade sig in på svenska gym […]
Kettlebell – del ett
En kettlebell är en vattendelare på gymmet. Vissa älskar den, vissa känner tvärtom. I tre delar vill vi lära dig att se en kettlebell som ett smart och bra landträningsredskap – här är del ett, en snabbintro! Skivstänger och hantlar dominerar fortfarande på gymmen, men du har nog sett ett gäng kettlebells i någon hörna? […]
Öppen för öppet vatten
Vi förstår om du suttit en del framför TV:n i sommar, men nu är det dags att ge dig ut och simma – i öppet vatten! Du kanske inte har semester alternativt skolledigt längre, men du kan ändå förlänga sommaren. Skaffa en, eller damma av din gamla, våtdräkt och börja simma öppet vatten! Aquainspiration tipsar […]
OS dag för dag
OS börjar nu! Vem som är där, vilken dag alla tävlar och i vad, allt hittar du här. Och som en liten bonus – en titt in i förberedelser, förväntningar och drömmar – så länkar vi även vidare till intervjuer med mera med aktuella simidrottare! Simidrottstruppen på plats i Paris består av en simhoppare, sju […]
You Might Also Like
Konstsim – från slavar till Olympiska spelen
De första konstsimmarna var riktiga gladiatorer men den fysiskt krävande sporten tog inte steget till OS förrän på 1980-talet. Vi grävde lite i konstsimmets historia och hittade många spännande detaljer.
Starka och spänstiga ben på 4 steg
Spänstiga ben för mer kraft! Vi vet du du blir starkare med fyra enkla kroppsviktsövningar.
Vattenpolo – den första olympiska lagidrotten
Vattenpolo har en lång och stolt historia. Lär dig lite mer om sportens barndom.