Featured Articles
Simhopparna som blev gymnaster
I augusti 2019 tappade Västerås Simsällskap sina simhoppare. Nu tillhör de istället en gymnastikförening – och i gymnastikföreningen trivs simhopparna som fiskar i vatten.
Hitta din bassängform i löpspåret
När du inte vill eller kan komma till bassängen kan du putsa på konditionen i löpspåret istället. Vi visar hur!
Mobilitetsträning för simmare
Att jobba med mobiliteten kan göra dig snabb och skadefri. Här får du övningar för hela kroppen.
#41: En idrottsnörds marknadstänk
Från idrottsnörd till simidrottens varumärkesbyggare – Aquapodden gästas i detta avsnitt av Nina Nygaard, innehavare av titeln Kommersiell chef/Head of Marketing & Communication för Svensk Simidrott. Nina har koll på idrottsmarknadsföring, vad varumärkesbyggande av ett förbund innebär och hur svensk simidrott ska utvecklas. Frågorna ställs av Tomas Borgå – välkommen till Aquapoddens marknadsspecial! Hela avsnittet […]
Din landträningsvän landmine
Vad är en landmine egentligen? Här hittar du svaret på det och även hur en landmine används – konkreta övningar som bygger explosivitet och styrka! En landmine kan göra din träning både tuffare och smartare. Dessutom öppnas en värld av roliga och utmanande övningar som du kanske inte har provat än. Fråga ett blir då […]
Det bästa av två simvärldar
Hon bor i Norge och simmar för Sverige. Hanna Rosvall tar del av elitsimning över landsgränser, det bästa av två simvärldar. – Jag har ansvar för min träning och min tävling och får det bästa från tränarna på respektive ställe, säger Hanna. Det börjar bli höst utanför lägenhetsfönstret i norska Bergen. Hanna Rosvall har varit uppe […]
Spring smartare intervaller
Hösten är den mest färgrika årstiden för löpning och intervaller funkar alltid. Vi sammanställde tre smarta och effektiva pass – vad, hur och varför! Som simidrottare är konditionsträning en del av din sport. Men det är olika – simmar du kort- eller långdistans, behöver du konditionsträning för att hålla fokus på svikten, hålla ett helt […]
Superdräktens tid
”Det var innan superdräkterna förbjöds” hörs ofta från TV-studion under simtävlingar. Men vet du som är aktiv simmare idag vad en superdräkt var? Aquainspiration har hela historien – den börjar med hajdräkterna och växlar över i superdito! Historien om nya dräkter med mindre vattenmotstånd började vid millenieskiftet. Då lanserades hajdräkten, en helkroppsdräkt som likt hajens […]
Öppet vatten året runt
I Sverige slutar tävlingarna i öppet vatten, och säsongen, när sommaren är över. Den är som bekant kort, vår sommar, men vi råder bot på det: här är tre året-runt-öppna vatten och, som bonus, någon kul tävling och möjligheten att rymma från ett fängelse! 1. Simma i Röda HavetPå Aqua Vista i Hurghada, Egypten, hittar […]