Featured Articles
#13: Förbundskapten Martina Aronsson
Förbundskapten Aronsson svarar på hur en dag på kontoret ser ut, varför hon är så engagerad i svenska simidrottares karriär efter karriären och vad är det konstigaste hon sett på en simtävling är – med mera.
Drömmen om OS
Simtalangen Annie Hegmegi kommer från en simgalen familj. Förra året kvalade 19-åringen in till EM för första gången – nu är målet för Annie att ta sig till ännu större mästerskap. Annie Hegmegi är bosatt i småländska Jönköping och studerar sista året på Sandagymnasiet, ekonomi med inriktning juridik. Utöver studierna tränar och tävlar Hegmegi för Jönköpings […]
#14: Landträning med Niklas Heckscher
Nicklas Heckscher jobbar som träningsrådgivare för SOK, Sveriges Olympiska Kommitté. I detta avsnitt träffar Aquapoddens Tomas Borgå Niklas för att snacka om hur tidigt du kan börja landträna – och att det inte behöver vara så avancerat. Sen tar vi även ett snack runt när Niklas var en del av teamet som slöt upp bakom […]
Från bassäng till hav
Elliot Sodemann fastnade för öppet vatten sent under simkarriären. Nu är 24-åringen aktuell med säsongens sista tävling. För Aquainspiration berättar han om timme efter timme i träningsbassängen, armbågar i ansiktet och det långsiktiga målet: OS i Paris 2024. Öppet vattens långa träningspass och jättelånga tävlingsdistanser är inte för alla, men det är något för Elliot […]
Idrottspsykologi – din extra växel
Hitta rätt i dina tankar och få extra fart i bassängen och bättre fokus på tävling. Här får du veta hur.
Landträning för styrka och funktion
Fem övningar som gör dig till en mer kraftfull och funktionell simidrottare.
Bygg rygg med chins
När gjorde du chins senast? Om svaret är ”Jag kommer inte ihåg” är det dags att sätta fart!
Ian Thorpe: ”Ni simmar 200 meter fritt fel!”
Fristilshjälten Ian Thorpe är tillbaka – i bloggform, och passar på att ge en känga till dagens elit.
Bättre återhämtning med enkla sömnknep
Många idrottare kämpar med sin sömn och får en sämre återhämtning. Enkla knep kan vända på det problemet.
Fyra bålutmaningar – hur länge klarar du?
Hur stark i bålen är du egentligen? Vi har satt ihop fyra tester som du kan utmana dig själv, och dina kompisar, med.