Senaste artiklarna
Några steg in i Idrottsklivet
Idrottsklivet är tänkt att vara klivet in i föreningslivet. Det är regeringen som står för pengarna, men föreningarna som bestämmer innehållet. Vi fick tag i Kristian Svensk på Svensk Simidrott – han vet hur satsningen påverkar simidrotten! 100 miljoner om året. Det är Idrottsklivets kappsäck med pengar och regeringen fyller på med lika mycket pengar årligen […]
De tidiga åren
Historierna om vattenpolons uppkomst skiljer sig, men att det började som ett spektakel och en styrkemätning är mest troligt. Med inspiration från rugbyn och med en hel del brottning visades den tidiga vattenpolon upp på marknader och festivaler. Därefter blev det ordning på torpet, men här kollar vi närmare på vattenpolons tidiga och aningen stökiga […]
En städad kust
Städa Sveriges är idrottens miljöorganisation och senaste satsningen heter Städa Kust. Premiärhelgen gick av stapeln i aprils snålblåst och då, på vackra västkusten, engagerade sig SK Stimmet från Laholm. Det blev en innehållsrik dag för klubben, full av skräp och ny kunskap! Sveriges västkust är extra utsatt för ilandflytande skräp på grund av strömmarna. Tur […]
Eldsjälen
Zainab Huro hjälper barn med invandrarbakgrund till simhall och simkunnighet. Det har hon gjort med sådan passion att hon utsågs till Kalmar simsällskaps Eldsjäl år 2023. Men jobbet är viktigare än utmärkelsen och Zainab är långt ifrån klar. När Zainab Huro kom till Sverige och Kalmar från Syrien kunde hon inte simma. I Syrien finns […]
Simidrotts Q
På den internationella kvinnodagen väljer vi att lyfta Simidrotts Q. Vad det är, hur det funkar och självklart varför det finns. Till vår hjälp tar vi en av skaparna, Ulrika Sandmark, tidigare förbundskapten för simlandslaget. Internationella kvinnodagen handlar inte om att kvinnor ska få ett ”grattis”. Då tänker du kanske på mors dag, som är […]
Stilstudie Alshammar
Vi fick en artikel skickad till oss, från European Aquatics, som vi känner är för bra för att inte delas. Den är på engelska och handlar om Therese Alshammar, en av svensk simnings giganter. Läs och njut! Therese Alshammar is the only female swimmer to have competed at six Olympic Games. The Swede is the oldest […]
Den svenska simkunnigheten
Svensk Simidrott har visionen ”Svensk Simidrott i världsklass, i ett Sverige där alla kan simma.” Men hur ser det ut med simkunnigheten i Sverige? Och när anses man simkunnig? Aquainspiration reder ut begreppen. I Sverige är simkunnigheten hög, sett i ett internationellt perspektiv. Går vi bakåt några hundra år i tiden var det dock högst […]
Simidrottens sömnskola
Ju hårdare du tränar desto mer sömn behöver du. Det är en hyfsat enkel ekvation, men vad händer egentligen i kroppen när du sover? Och vad händer om du sover för lite? Vi sammanfattat detta, stilstudie sömn, samt en studie om idrottande och sömn. Simidrott innebär mycket träning och mycket träning kräver smart återhämtning. Du har […]
Bygg bättre bas
Inom landträning snackas det mycket om basövningar. Men vad är egentligen en basövning? Och vilka övningar brukar rekommenderas? Vi sammanställer allt nedan och adderar rekommendationer till dig som är simidrottare. Definitionen av en basövning är en övning som använder flera muskelgrupper samtidigt. Som exempel kan nämnas att ett marklyft involverar ungefär 200 av kroppens drygt […]
