Tid för maraton
– Någon gång ska jag springa ett maraton!Har du hört den meningen nångång? Eller har tanken slagit dig? Det innebär fyra mil, två kilometer och 195 meter löpning. Det kräver sin atlet. Som simidrottare har du rimligen konditionen för det, men behöver eventuellt jobba på din löpteknik. Här kommer tre tips på roliga maraton samt […]
#34: Allt om OS – med Martina
Svenska simlandslagets förbundskapten Martina Aronsson har varit med i Aquapodden förut. Hon får vara med igen av flera anledningar – dels för att hon är så attans bra, så klart, men också för att det är ett speciellt år i år. För snart slår portarna upp till OS i Paris – Notre Dame, Triumfbågen och […]
Påskhälsning från högre höjd
Höghöjdsträning för att klättra på prispallen. Det är vad långdistanssimmaren Victor Johansson sysslar med just nu. Det är ingen lek, utan snarare instängt och avskalat, timme efter timme, varvat med bassängtid. Påsken blir annorlunda i år, hälsar Victor över telefon från tio syrefattiga kvadratmeter i Finland! Du är instängd just nu, Victor. Kan du berätta […]
En sann eldsjäl
Kicki Eriksson från Trelleborg brinner för att alla ska kunna simma. Hon är en sann eldsjäl som gör halva sin arbetsvecka ideellt. Nu uppmärksammas hon för sitt arbete – hon är nämligen nominerad till Årets Eldsjäl i kategorin tränare! Skåre Swim Club håller till så långt söderut i Sverige du kan komma. I staden som […]
You Might Also Like
Digitala föreläsningar för simmare och tränare
Nu när det är lite svårt att ses och kunna dela med sig av kunskaper och erfarenheter i form av workshops och föreläsningar. Däremot kan du få ta del av en digital föreläsningsserie via Svensk Simidrott. Föreläsningarna kommer att vara cirka 1 timme långa maxantalet deltagare är 100, så först till kvarn gäller. Har du […]
7 orsaker till ländryggsproblem – och hur du undviker dem
Många simmare tillbringar hundratals eller tusentals timmar om året i bassängen och förutom att ge resultat på tider och teknik kan det också ha en baksida. Simning är en skonsam träningsform, men den är långtifrån förskonad från skador och bland skadorna är ryggproblem några av de vanligaste. Du som lätt får problem med ländryggen kan […]
Så förbättras din hälsa av att simma
Visste du att du kan kapa risken att dö i förtid med mer än en fjärdedel om du simmar regelbundet? Det och en rad andra fördelar för hälsan visas i en ny stor studie.