Nytt avsnitt av Aquapodden – Träna efter menscykeln

Vad kan du vinna på att anpassa din träning efter din menscykel? Och hur gör man? Magdalena Kuras är före detta landslagssimmare och vet jättemycket om just detta. Hon guidar dig genom ägglossningar, östrogen, gulkroppshormon och PMS. Häng med!