Digitala föreläsningar för simmare och tränare
Nu när det är lite svårt att ses och kunna dela med sig av kunskaper och erfarenheter i form av workshops och föreläsningar. Däremot kan du få ta del av en digital föreläsningsserie via Svensk Simidrott. Föreläsningarna kommer att vara cirka 1 timme långa maxantalet deltagare är 100, så först till kvarn gäller. Har du […]
BAAAM! Fokus på kraften!
Snabb, stark och hållbar – det är byggstenar som bygger simmare som kan få ut mer kraft i bassängen än andra. Vi vet hur.
Utbildning som gör dig till en mer självständig simmare
Lider din träning av den rådande pandemin? Passa då på att mata hjärnan och bli en bättre simmare.
Yoga för simmare – pass och tips
Yoga gör dig starkare, smidigare och till en snabbare simmare. Du får programmet och tipsen du behöver för att komma igång.
Tävlingsdags i Sverige Simmar 2.0
Tävlingssugen? Det är dags att dra igång Sverige Simmar 2.0. Här hittar du allt du behöver veta.
Ladda med den bästa maten
Maten kan vara pusselbiten du behöver för att ta dig till nästa nivå i bassängen. I alla fall om man får tro kostrådgivaren Linda Bakkman.
Olympisk landträning med Sophie Hansson
Passa på att maxa landträningen i vinter och ta hjälp av svenska olympier, bland andra simmaren Sophie Hansson.
Periodisera mera!
Genom att periodisera din träning kan du komma bort från platåer och vässa formen.
Sömn – nyckeln till resultat
Tränar och äter du bra så bäddar du för att få riktigt bra träningsresultat. Men om du inte också bäddar för dig själv ordentligt när du ska sova är risken att du går miste om en del av resultaten. Sömnen är nämligen nyckel till ännu bättre resultat.