Idrottspsykologi – din extra växel
Hitta rätt i dina tankar och få extra fart i bassängen och bättre fokus på tävling. Här får du veta hur.
Landträning för styrka och funktion
Fem övningar som gör dig till en mer kraftfull och funktionell simidrottare.
Bygg rygg med chins
När gjorde du chins senast? Om svaret är ”Jag kommer inte ihåg” är det dags att sätta fart!
Ian Thorpe: ”Ni simmar 200 meter fritt fel!”
Fristilshjälten Ian Thorpe är tillbaka – i bloggform, och passar på att ge en känga till dagens elit.
Bättre återhämtning med enkla sömnknep
Många idrottare kämpar med sin sömn och får en sämre återhämtning. Enkla knep kan vända på det problemet.
