Boktips mental träning
Sommartid är tid i hängmattan med en bok. Passa på att lära dig mer om mental träning! Och är du inte boktypen så har vi något även för dig. Bok: Idrottspsykologi med ACTFörfattare: Henrik Andersson & Mikael NilssonFörlag: SISU FörlagVad du lär dig: Hur du konkret kan arbeta med att utvecklas, prestera och må bättreBonus: […]
Boktips träning
Sommartid är lästid och hela sommaren kommer vi tipsa om böcker på Aquainspiration. Här kommer boktipset för din landträning! Bok: Styrketräna hemma. Delaviermetoden: en anatomisk guideFörfattare: Delavier och GundillFörlag: FitnessförlagetVad du lär dig: Över 200 specifika övningar och en hel del om kroppen.Du är simidrottare, vi vet. Du tränar med och mot vattnet, men att lära […]
Boktips kost
Sommartid är lästid! Här kommer vårt tips på hur du lär dig mer om en grönare kosthållning. Bok: Vego i världsklassFörfattare: Bakkman, Johansson, RichertFörlag: NorstedtsVad du lär dig: Om grön mat för idrottareBonus: Riktigt snygga bilder! Vegomat är populärt och du har säkert hört att du inte kan vara vego och samtidigt syssla med elitidrott. […]
Topp tio OS-lopp
Träningsledig? Kolla in det här OS-klippet för inspiration! Det börjar med Eric Moussambani, som simmade 100 meter frisim på 1:52:72 i OS i Sydney år 2000. Världsrekordet låg då på 48:18 sekunder, men Eric var inte där för att vinna. Han kommer från Ekvatorialguinea och blev historisk med att vara sitt lands första olympiska simmare. […]
You Might Also Like
Lindberg: ”I grund och botten handlar det om att det ska vara kul”
Efter en lång och framgångsrik simhoppskarriär har Anna Lindberg axlat en ny roll inom Svensk simidrott. I en intervju med Dagens Nyheter berättar Lindberg om ambitionen med den nya rollen och utvecklingen inom sporten.
Har du koll på dopningkontroll?
Antalet dopningkontroller minskade med nästan en tredjedel 2020. En skillnad som bland annat simmaren Michelle Coleman har känt av. Men visste du hur en dopingkontroll går till? Vi har svaret!
