Featured Articles
Axelfokus 1: Så undviker du överbelastade axlar!
Hos simidrottare kan axlarna få ta en hel del stryk, vilket kan leda till skador och förslitningar. En överbelastningsskada kan komma smygande och är inte lika lätt att identifiera som andra skador. Så vad är en överbelastningsskada egentligen? Hur undviker du överbelastade axlar? Vi har svaren!
Så påverkas din träning av alkohol
Hur är egentligen förhållandet mellan träning och alkohol? Hur påverkas din träning av alkohol? Vi har pratat med Mikael Mattsson om alkoholens effekter på träning.
Superkompensation – gör dig starkare, men vad är det?
För att bli starkare och snabbare behöver kroppen både träning och återhämtning. Med rätt tajming kan du nå superkompensation.
Axelfokus 2: SLAP-skada, vad är det?
I vår andra artikel i vår artikelserie om axelskador, dyker vi ner i SLAP-skada. Vad innebär det och vad kan man göra åt det? Vi har pratat med Vasilis Sarakatsianos om det.
Kallaste tävlingen
Vintersim, är det din grej? Det kan handla om att tävla i en 25 meter lång vak, komplett med banor och linor. För just så ser det ut på Skandinaviska Mästerskapen. 10-11 februari 2023 avgjordes Skandinaviska Mästerskapen i vintersim. Platsen var Skellefteälven och tävlingarna innehöll allt från lagkapper till dikt- och musiktävling. Det tävlades på […]
365 dagar
Om 365 dagar går startskottet för Paralympics i Paris. Och den svenska truppen kommer vara redo. Den 28 augusti 2024 drar det igång. Den svenska truppen kommer ta emot publikens jubel längs Paris paradgata Champs-Elysées. Så nära Sverige har inte sommarspelen hållits sedan London 2012 – och det efter två Paralympics utan publik. Niclas Grön, […]
Äldst i rekordvärlden
Världens två äldsta kvinnliga världsrekordhållare i långbana är svenska. På förstaplats hittar vi Therese Alshammar. Hon var 31 år och 339 dagar då hon, år 2009, simmade in på dåvarande världsrekordtiden 25.07 sekunder på 50 meter fjäril. På silverplats hittar vi Sarah Sjöström och det rekordet är från i år. När Sarah under VM i […]
Vi älskar Aquameet!
Som simidrottare måste du ha koll på aquameet.se. Här kommer en snabbintro! SVT är på plats på stora tävlingar som EM, VM och OS. Loppen sänds live, kommentatorerna hjälper tittaren genom långa sändningar och intervjuer och höjdpunkter ligger kvar på SVT Play. Men på aquameet.se kan du se mindre tävlingar live samt även ta del […]
Världens svåraste simhopp
Isanderska hoppet eller isander. Så kallas världens svåraste simhopp. Men vad innebär det, var kommer det ifrån? Aquainspiration vet. Vi börjar med själva utförandet av en isander. Uthopp framåt, halv volt bakåt, dyk. Låter inte så avancerat, visst? Men det är det – även om det är ett vanligt hopp på tävlingar så handlar det […]
Mätta musklerna
Återhämtning är viktigt för alla, men extra viktigt för dig som tränar hårt. Återhämtning stavas vila och bra mat – här kollar vi på återhämtningsmaten. Öppet vatten, simning, simhopp, vattenpolo, konstsim. Oavsett vilken sport du föredrar gör träning kroppen bättre. Det handlar om rörelser, teknik, snabbhet, kondition, styrka – allt faktiskt. Men inget funkar om […]