Featured Articles
En Olympisk offensiv för att få in fler kvinnliga ledare!
Initiativet Olympisk Offensiv vill få in fler kvinnor på tränarsidan och verka för ett med hållbart ledarskap! Läs mer om initiativet här.
Jenny representerar simningen i den Olympiska Offensiven!
Jenny är en av tre simtränare som blivit antagna till initiativet Olympisk offensiv. Vi fick en pratstund med henne om hennes ledarskap, vad som driver henne och vilka frågor hon tycker känns viktiga att få ta upp till diskussion med andra tränare.
Simon Sjödin: ”Jag har aldrig fått någonting gratis”
SImon Sjödin är en av de landslagsidrottare som vi får se i Svt’s nya serie Blågula hjältar. I programmet diskuterar Alhaji Jeng frågor om rasism och fördomar inom och utanför idrotten tillsammans med några av Sveriges idrottsstjärnor!
Så väljer du rätt simglasögon!
Vad ska man egentligen tänka på när man ska köpa nya simglasögon? Vi har pratat med Hazel Malmsten för att reda i råden!
Snabbt om energi
Kolhydrater, fett och protein skulle man kunna skriva en roman om här, men det tar alldeles för lång tid. Här kommer istället en snabbskola i hur våra tre energigivande ämnen påverkar kroppen. Först har vi kolhydrater. Det är kroppens raketbränsle. När du äter kolhydrater så omvandlas det till glukos som färdas genom blodet för att […]
#22: Sara Junevik
Sara Junevik orienterade från vaggan tills hon hittade simningen. Det var ett väldigt bra val av sport, tyckte Sara, eftersom hon aldrig blev särskilt bra vän med kartan. Att just simning var hennes grej visste hon dock först när hon kammade hem en bronsmedalj på SumSim – utan att ha tränat särskilt mycket, faktiskt. Från […]
Simcitatet
”Den viktigaste delen i simtaget är början och slutet… och så där emellan förstås. ” Anders Holmertz, killen som tog fem olympiska medaljer mellan 1988 och 1996, kunde ett och annat om simteknik.
Explodera mera
Vill du bli mer explosiv behöver du träna mer explosivt. Här hittar du varför, hur och vad – fyra övningar som bygger explosiva ben! Om du hängt med oss på aquainspiration har du säkert sett att vi skrivit om dina cirka 600 musklers olika fibrer – det finns långa, som hjälper dig att prestera över […]
Sommarens öppna vatten
Snart är sommaren här! Förutom sol, strandhäng och glass innebär det även att tävlingarna i öppet vatten snart är i gång. Har du tid över i sommar och känner att du vill utmana dig själv – spana in dessa tre spännande öppet vatten-tävlingar! Göta Kanalsimmet Sjötorp Varför ta båten genom Göta kanal när du kan […]
Testa din löpning
Vill du testa om din löpning ger resultat? Det finns en hel massa löptester att göra – vi lyfter fram ett, Coopertestet, samt ett gör-det-själv-test. För det behöver inte vara så avancerat. CoopertestetEtt av de mest välkända löptesten, framtaget av Kenneth H. Cooper. Det är enkelt att utföra – det här behöver du: – Platt underlag, […]