Ian Thorpe: ”Ni simmar 200 meter fritt fel!”
Fristilshjälten Ian Thorpe är tillbaka – i bloggform, och passar på att ge en känga till dagens elit.
Bättre återhämtning med enkla sömnknep
Många idrottare kämpar med sin sömn och får en sämre återhämtning. Enkla knep kan vända på det problemet.
Fyra bålutmaningar – hur länge klarar du?
Hur stark i bålen är du egentligen? Vi har satt ihop fyra tester som du kan utmana dig själv, och dina kompisar, med.
Så förbättras din hälsa av att simma
Visste du att du kan kapa risken att dö i förtid med mer än en fjärdedel om du simmar regelbundet? Det och en rad andra fördelar för hälsan visas i en ny stor studie.
7 orsaker till ländryggsproblem – och hur du undviker dem
Många simmare tillbringar hundratals eller tusentals timmar om året i bassängen och förutom att ge resultat på tider och teknik kan det också ha en baksida. Simning är en skonsam träningsform, men den är långtifrån förskonad från skador och bland skadorna är ryggproblem några av de vanligaste. Du som lätt får problem med ländryggen kan […]
