Featured Articles
Norsk vansinnessimning har inletts
Vad sägs om 700 kilometer öppet vatten i norska förhållanden? Sugen på en simtur? Knut Ivan Rasmussen är det.
Nytt avsnitt av Aquapodden – Träna efter menscykeln
Vad kan du vinna på att anpassa din träning efter din menscykel? Vi frågade Magdalena Kuras.
50 år sedan OS i München
Det är 50 år sedan OS i München 1972, då Sverige fick med sig tre guld i simning och simhopp. Ulrika Knape fick sitt stora folkliga genombrott redan som 17-åring med sitt OS-guld i höga hopp 1972. Trots henne unga ålder hade hon högt uppsatta mål och hon fick ofta höra att hon tränade för […]
3 sätt att veta om din träningsplanering är rätt för dig
Passar samma träningsupplägg alla? Nej, så klart inte. Här får du tips på tre frågeställningar som avslöja om du är på rätt spår.
Watz lägger 2020 bakom sig – siktar mot Paralympics
Inget blev riktigt som det var tänkt under 2020. Inställda tävlingar, träningar och mästerskap kan få vilken idrottare som helst ur balans. Men för parasimmaren Lina Waltz är siktet, trots ett tufft år, inställt på EM och Paralympics.
4 lärdomar simmare kan dra från simhoppare
Idrotter har i allmänhet mycket att lära av andra idrotter. Här tittar vi på vad simmarna kan ta från simhopparna.
Sarah Sjöström: “Jag får jobba med benkickarna”
En ovälkommen olycka satte käppar i hjlulen för Sarah Sjöström. Men trots halkolyckan är Sjöström vid gott mod och siktar fortfarande på Tokyo-OS i sommar.
“Att ta hjälp är inte ett tecken på svaghet, tvärtom”
Att du hittar en balans mellan det fysiska och mentala är viktigt för att behålla din glädje och motivation till sporten. Men hur jobbar och tänker man kring den mentala hälsan från Simidrottsförbundet sida? Vi har pratat med Ulrika Sandmark och Ulrika Knape Lindberg om saken.
Hitta balansen och undvik överträning
För mycket träning och för lite återhämning kan leda till att du blir övertränad. Med rätt tänk, kan du förebygga detta och ha ett framgångsrikt idrottsliv.