Featured Articles
All din landträning
Snabb, stark och skadefri – kolla här om du behöver hjälp med landträningen! Svensk Simidrott har massor av gratismaterial inom landträning för dig och din förening. Guiderna är ålders- och nivåanpassade, innehåller tydliga instruktioner och är framtagna av naprapaten och personliga tränaren Anna Lundeberg. Klicka hem passande PDF nedan: Landträning 2-8 år Landträning simning Vill […]
Sjöström i spåret
Att Sarah Sjöström är snabb i bassängen vet vi sedan länge, men den senaste tiden har hon testat kapaciteten både med swimrun och i löpspåret. Nu står det klart att hon ställer upp i Lidingöloppet. På Sarah Sjöströms Instagram får vi en inblick i stjärnans liv. Där har vi kunnat se att löpträning ofta står […]
Din vän protein
Protein är en träningskompis att ha koll på. Här hittar du guld-, silver- och bronsplatsen på protein per hundra gram. Allt för att din kropp ska må bra efter träningspasset! Mat är en snårig kunskapsdjungel, men det enkla förhållandet mellan träning och mat ser ut så här: träning gör dig starkare om du kombinerar den […]
Är du anmäld?
Den 28 september öppnar anmälan till Vansbrosimningen, ett av Sveriges största och äldsta lopp. Evenemanget sträcker sig över en hel sommarvecka: 1-8 juli 2023 är det i Vansbro det händer! I första simningen år 1950 deltog tio simmare, varav nio fullföljde. Nu är simningen i Västerdalälven och Vanån en institution i Vansbro, Sverige och världen. […]
Kortare träningstid med USRPT – men vad är det?
Halvtimmeslånga pass tre gånger i veckan? Låter det som simträning på hög nivå? Kanske är det så, om du tränar efter USRPT.
Fantastisk undervattens-promenad
Man tror knappt att det är sant när Kristina Makushenko visar prov på sina förmågor under vattnet.
Det händer i simmarkroppen vid träningsuppehåll
Tränar du alls nu under pandemin? Gör du det inte är det hög tid att börja. Det händer nämligen en del med kroppen vid lång vila.
Vattenpolo är säkraste lagidrotten för covid
Vattenpolo visar sig vara bättre i smittosyfte än till exempel fotboll. Vi vet varför.
5 nyårslöften för simmare
Nu när 2021 har ett par veckor på nacken börjar det vara dags att tänka på hur du ska göra för att bli en bättre simmare under det här året. Vi kan väl enkelt säga att det inte har börjat kanon. Bassänger och badhus är fortfarande stängda och de nya pandemilagarna gör det inte lättare […]
Träning med svänghjul – värt att testa?
Kan det vara idé att testa excentrisk träning med svänghjulsteknik, som Michelle Coleman gör? Läs mer här.