All din landträning

Snabb, stark och skadefri – kolla här om du behöver hjälp med landträningen!

Svensk Simidrott har massor av gratismaterial inom landträning för dig och din förening. Guiderna är ålders- och nivåanpassade, innehåller tydliga instruktioner och är framtagna av naprapaten och personliga tränaren Anna Lundeberg. Klicka hem passande PDF nedan:

Landträning 2-8 år

Landträning simning

Vill du istället bli guidad av simlandslagets Sara Junevik i din landträning – klicka här. Och glöm inte att prenumerera på vår kanal.

Kör hårt och smart!

Foto: AdobeStock