Senaste artiklarna
Bucketlist vattenland
Som simidrottare spenderar du massor av tid i vattet, vi vet. Det är hård träning och ännu hårdare tävling, men när du vill slappna av i vattnet, och bara leka, är detta listan för dig. Fyra vattenland i Norden, Europas största samt världens längsta vattenrutschkana! Lalandia, Billund, DanmarkVattenlandet Lalandia anses vara störst i Norden med […]
Har du hört?
Har du hört om Hanna Rosvalls väg till simlandslaget och om att övervinna prestationsångest? Eller om när Anton Hanserkers ”startade om” svensk vattenpolo på landslagsnivå? Och om Martin Lidbergs väg till världsbäst – inom brottning, förvisso, men applicerbart på all elitidrott. Har du hört om detta? På Aquapodden på Spotify hittar du allt ovanstående. Är […]
Tre simhopp
Aquainspiration passade på att sätta ihop en lista med tre fantastiska simhopp – och ett bonushopp. Olika upplägg, olika tidsepoker – titta och njut! Ulrika Knape-Lindbergs OS-guld i München 1972https://www.youtube.com/watch?v=gdVORa4npTo Ett av de mest oförglömliga simhoppen i svensk simhoppshistoria var Ulrika Knapes OS-guld 1972. Ulrika ansågs tidigt vara ett underbarn, hon var Valhallas stjärnskott med […]
Dina muskler
Din kropp har över 600 skelettmuskler, uppbyggda av knippen av muskelfibrer. Dessa fibrer går att dela upp i två delar – långa och korta. Båda behövs, men har lite olika roller. Här följer vår snabbkurs! Långa muskelfibrer är långsamma och uthålliga, behöver tid för att samla kraft. Långa muskelfibrer gör inte muskeln lika stor som korta […]
#15 Lars Frölander
Fem OS blev det för Lars Frölander. OS-silver år 1992 i Barcelona och samma valör år 1996 i Atlanta. OS-guld år 2000 och världsrekordhållare på 100 meter fjäril samma år. Han var fanbärare för svenska truppen vid OS i Aten 2004 och hann med både OS i Peking år 2008 och OS i London 2012. […]
Simma med regnbågen
Njurunda simsällskap arrangerar i år Simma med regnbågen. Det innebär att klubben samlar in pengar till barn och ungdomar som inte har ekonomi till simskola och simidrott – och även du kan bidra! Det började med att Sundsvalls Kommun gjorde en socioekonomisk studie, bland annat i områdena Njurunda samt Kvissleby med omnejd. En del av […]
Marklyft gånger tre
Marklyft är en övning du säkert hört talas om. Här kommer en genomgång av vanliga, raka och sumovarianten av marklyft – så att du ska ha koll! Ben, rumpa, rygg – många stora muskelgrupper är involverade i marklyft. Övningen ser lätt ut – böj dig ner, lyft upp stången – men är betydligt mer komplicerad […]
Mot nästa OS
Emelie Fast har simmat i hela sitt liv. Hon gjorde OS-debut redan som 17-åring och nu är siktet inställt på OS år 2024, då i skuggan av Eiffeltornet. Emelie Fast bor tillsammans med sin familj i Huddinge strax utanför Stockholm. Dagtid hittas hon på Stockholms Idrottsgymnasium, där hon läser sam/beteende. Hennes gymnasieval grundar sig i […]
Snyggare simhopp
Kyliga dagar och lite återhämtning framför skärmen – ta en titt på nedanstående listor av fantastiska simhopp. Få sporter är så vackra när allt stämmer! OS i Peking, 2008. Matthew Mitcham behöver de högsta domarrösterna någonsin i sitt sista hopp från tio meter. På första plats ligger Zhou Luxin från Kina – kommer Matthew klara […]
