Senaste artiklarna
Biljetter till Swim Open 2023
300 simmare från 22 länder möttes på nationalarenan Eriksdalsbadet förra året. 13-16 april är det dags igen. Större och bättre dessutom – Swim Open Stockholm anno 2023. Pandemiåren var tuffa för all form av tävlingsverksamhet, men Swim Open levererade även då på hög nivå. Nu, däremot, blir det ännu bättre. På Eriksdalsbadet i mitten av […]
Mästarnas simmästare
Det populära programmet Mästarnas mästare är tillbaka med en ny säsong. I det tio man starka startfältet hittas simlegendaren Anders Holmertz. I september 2022 i Montenegro, precis vid Adriatiska havet, möttes tio mästare i ett antal tävlingar. Skidåkare som boxare, skotercrossförare ställs mot gymnast, bandykille mot ridsportare. Mästarnas mästare spelas in drygt ett halvår innan […]
Stärk din rumpa
En stark sätesmuskulatur är viktig. Här är tre bra övningar för att hålla rumpan i form – och bygga den starkare. Sätesmuskulaturen brukar benämnas som bara gluteus maximus, men det finns fler muskler i rumpan: gluteus medius och gluteus minimus. Maximus är som namnet skvallrar om den största av dessa och dessutom den som ger […]
Värme eller kyla – för återhämtning
Du är van vid många och långa pass i bassängen, visst? Men var återhämtar du dig bäst – ska du söka värme eller kyla? Isbad har ökat i popularitet senaste åren. Det handlar om allt från personer som söker kickar med kalla bad till hårt tränande som söker den perfekta återhämtningsmetoden. Men vad är egentligen […]
Är du anmäld?
Den 28 september öppnar anmälan till Vansbrosimningen, ett av Sveriges största och äldsta lopp. Evenemanget sträcker sig över en hel sommarvecka: 1-8 juli 2023 är det i Vansbro det händer! I första simningen år 1950 deltog tio simmare, varav nio fullföljde. Nu är simningen i Västerdalälven och Vanån en institution i Vansbro, Sverige och världen. […]
Din vän protein
Protein är en träningskompis att ha koll på. Här hittar du guld-, silver- och bronsplatsen på protein per hundra gram. Allt för att din kropp ska må bra efter träningspasset! Mat är en snårig kunskapsdjungel, men det enkla förhållandet mellan träning och mat ser ut så här: träning gör dig starkare om du kombinerar den […]
Sjöström i spåret
Att Sarah Sjöström är snabb i bassängen vet vi sedan länge, men den senaste tiden har hon testat kapaciteten både med swimrun och i löpspåret. Nu står det klart att hon ställer upp i Lidingöloppet. På Sarah Sjöströms Instagram får vi en inblick i stjärnans liv. Där har vi kunnat se att löpträning ofta står […]
All din landträning
Snabb, stark och skadefri – kolla här om du behöver hjälp med landträningen! Svensk Simidrott har massor av gratismaterial inom landträning för dig och din förening. Guiderna är ålders- och nivåanpassade, innehåller tydliga instruktioner och är framtagna av naprapaten och personliga tränaren Anna Lundeberg. Klicka hem passande PDF nedan: Landträning 2-8 år Landträning simning Vill […]
SK Stimmet ställer upp för miljön
I morgon är det dags för SK Stimmet och andra idrottsföreningar att delta i initiativet Städa Halland, som anordnas av Städa Sverige och Länsförsäkringar i Halland. Initiativ bidrar till att tusentals idrottande ungdomar rensar Sverige på skräp. SK Stimmet kommer att spendera dagen på stranden. På lördag är det dags igen. Ungdomarna i SK stimmet […]
