Senaste artiklarna
Tips för att undvika skador
Skador är inget roligt ämne att läsa om, men ännu tråkigare är att du drabbas av en skada. Här kommer fyra bra tips, för din landträning, så du kan slippa olyckor och ont! Värm upp Uppvärmningen, hur viktig den än är, tas sällan på tillräckligt stort allvar. Så här funkar det: uppvärmningen får igång din […]
Löpbandsteknik
Det går att springa utomhus i alla väder, men i hällregn eller tvåsiffriga minusgrader kan det kännas mer motiverande att använda ett löpband. Här kommer tre tips för att öka din löpbandsupplevelse och samtidigt förbättra din löpteknik. Titta långt framNär barn springer tittar dem på eller strax framför sina fötter. När vi blir äldre lyfter […]
#16 Martin Lidberg
Simidrott/brottning-fusion! Martin Lidberg är tidigare världsmästare i brottning och en stor svensk träningsprofil – vi knyter ihop Martins erfarenheter med simidrotten. För Martin vet hur det är att vara skadad och uträknad och sen ta sig tillbaka, högst upp på pallen. Och han vet hur det är att träna hårdare än alla andra och har […]
Sjöström bäst i Europa
År 2022 var Sarah Sjöströms år – igen. Utöver medaljskörd och utmärkelser på Idrottsgalan som Årets kvinnliga idrottare blev hon nämligen även framröstad till European Female Swimmer of the Year! Anledningarna till att titeln för 2022 landar Sjöström är flera: Guld på 50 frisim och 50 bröstsim och silver på 100 meter frisim på VM […]
Vad gör en bassäng snabb?
Man hör ofta löpare prata om snabba löparbanor, men finns det extra snabba bassänger? Och i så fall – vad är det som gör en bassäng snabb? Det är väl bara vatten? Ja, även simmare pratar om mer eller mindre snabba bassänger och vi listar vad som gör en bassäng snabb. Startblocken: Det var inte […]
Nytt avsnitt av Aquapodden: Louise Karlsson
Äntligen är det dags för avsnitt 11 av Aquapodden. Den här gången sätter vi Louise Karlsson vid mikrofonen. Hon var en av våra främsta simmare under 1990-talet och har nyligen blivit invald i styrelsen för Svensk Simidrott. Så om du vill veta lite mer om henne och få veta hur det känns att simma sig […]
Experttips inför Vansbrosimningen
Har du en tävling i öppet vatten inplanerad i kalendern? Då är det det här artikeln för dig.
