Featured Articles
Så kan du som tränare motverka negativ kroppsuppsfattning.
Vad kan man som tränare eller coach göra för att motverka sina aktivas negativa uppfattningar om den egna kroppen? I föregående artikel pratade om kroppsmissnöje utifrån en idrottsaktivs perspektiv. Idag kollar vi lite extra på tränaren eller coachens roll i det hela.
Sarah Sjöström tillbaka i tävlingsbassängen
Fyra månader efter olyckan ska Sarah Sjöström tävla igen!
Therese Alshammars comeback!
Ingen har väl missat att simmardrottningen Therese Alshammar gör comeback i bassängen. Men hur mycket kan du om Tessan?
Simon Sjödin lämnar elitbassängen – vi tackar för showen
Simon Sjödin har varit en del av simlandslaget sedan 2006. Nu tackar han för sig och vi fick en pratstund om det som varit och det som kommer.
#18: Vattenpolo – världens tuffaste sport
Anton Hanserkers är tränare för svenska herrlandslaget i vattenpolo. Aquapodden tar del av Antons kärlek till simidrottens enda lagsport och vilka internationella skillnader som finns – och varför. Det handlar om bästa matchminnet, om sammanhållning, hård fys och hur sporten ska bli större i Sverige.
Bli vattentätt lurad
Saknar du musik i vattnet? Det finns en smart lösning på det: vattentäta hörlurar. Här är vad du ska söka efter för att hitta lurar som håller måttet!Skillnaden mellan dina vanliga lurar och ett par vattentäta är att de sistnämnda har en hydrofobisk beläggning, som skyddar lurens komponenter från vatten. Det du ska kolla efter, […]
Är du simkunnig, lille vän?
För dig som är simidrottare är simkunnighet en självklarhet. Sverige ligger dessutom högt i simkunnighet jämfört med andra länder, men det finns en hel del jobb att göra. Under 2022 undersökte Svensk Simidrott hur det stod till med landets simkunnighet. Resultatet visar att 37 procent av barn och unga mellan 4 och 17 år saknar […]
Sarah i Kupé
Tidningen Kupé hittas på tåget samt på nätet. Efter att ha snackat med redaktionen har Aquainspiration fått tillstånd att dela en artikel vidare – från senaste numret, om Sarah Sjöström. Fina bilder och bra reportage!https://issuu.com/klintbergnilehn/docs/kupe230102_issuu/s/17715120
#17: Tema sömn
Sover du tillräckligt? Du som tränar mycket behöver kvalitativ sömn, förmodligen mer än du tror. Så hur kan du förbättra kvaliteten på din sömn, skapa bättre rutiner? Dessa frågor och många fler ställer vi till sömncoach Sanjay Verma i detta avsnitt av Aquapodden. Sanjay jobbar med flera atleter av olympisk kaliber med just sömn, som är […]
Bra bär
Kostens betydelse för din träning är stor och en nyttig ingrediens i kosten är bär. Vi hittade tre hälsosamma bär för dig att kika närmare på! BlåbärBlåbäret är en nyttig kompis. Förutom vitamin C och B hittas den kraftiga antioxidanten antocyanin i blåbär. Det är antocyanin som ger växter dess röda, blåa eller violetta färg, […]