Featured Articles
Så kan du som tränare motverka negativ kroppsuppsfattning.
Vad kan man som tränare eller coach göra för att motverka sina aktivas negativa uppfattningar om den egna kroppen? I föregående artikel pratade om kroppsmissnöje utifrån en idrottsaktivs perspektiv. Idag kollar vi lite extra på tränaren eller coachens roll i det hela.
Sarah Sjöström tillbaka i tävlingsbassängen
Fyra månader efter olyckan ska Sarah Sjöström tävla igen!
Therese Alshammars comeback!
Ingen har väl missat att simmardrottningen Therese Alshammar gör comeback i bassängen. Men hur mycket kan du om Tessan?
Simon Sjödin lämnar elitbassängen – vi tackar för showen
Simon Sjödin har varit en del av simlandslaget sedan 2006. Nu tackar han för sig och vi fick en pratstund om det som varit och det som kommer.
Biljetter till Swim Open 2023
300 simmare från 22 länder möttes på nationalarenan Eriksdalsbadet förra året. 13-16 april är det dags igen. Större och bättre dessutom – Swim Open Stockholm anno 2023. Pandemiåren var tuffa för all form av tävlingsverksamhet, men Swim Open levererade även då på hög nivå. Nu, däremot, blir det ännu bättre. På Eriksdalsbadet i mitten av […]
Mästarnas simmästare
Det populära programmet Mästarnas mästare är tillbaka med en ny säsong. I det tio man starka startfältet hittas simlegendaren Anders Holmertz. I september 2022 i Montenegro, precis vid Adriatiska havet, möttes tio mästare i ett antal tävlingar. Skidåkare som boxare, skotercrossförare ställs mot gymnast, bandykille mot ridsportare. Mästarnas mästare spelas in drygt ett halvår innan […]
Stärk din rumpa
En stark sätesmuskulatur är viktig. Här är tre bra övningar för att hålla rumpan i form – och bygga den starkare. Sätesmuskulaturen brukar benämnas som bara gluteus maximus, men det finns fler muskler i rumpan: gluteus medius och gluteus minimus. Maximus är som namnet skvallrar om den största av dessa och dessutom den som ger […]
Värme eller kyla – för återhämtning
Du är van vid många och långa pass i bassängen, visst? Men var återhämtar du dig bäst – ska du söka värme eller kyla? Isbad har ökat i popularitet senaste åren. Det handlar om allt från personer som söker kickar med kalla bad till hårt tränande som söker den perfekta återhämtningsmetoden. Men vad är egentligen […]
Best of konditionsmaskiner
Känner du inte för att dra längder i bassängen? Är det för kallt, isigt eller regnigt i ditt löpspår? Konditionsträna på gymmet! Här är tre bra maskiner du kan leta upp – och lite tips för hur du använder dem effektivt. RoddmaskinEn smått fantastisk maskin för uppvärmning, intervaller och annan konditionsträning. På displayen finns ofta […]
Den nya simskolan
Eldsjäl 2.0 är en utbildning framtagen av Riksidrottsförbundet tillsammans med Folkspel. Utbildningen riktar sig till unga ledare, mellan 18–25 år, med syfte att driva utvecklingsarbete.Vi fick en pratstund med 25-åriga Matilda Wendt som fått chansen att gå utbildningen. Matilda Wendt bor med sin familj i Mölndal, knappa åtta mil söder om Göteborg. Hon är en […]