Senaste artiklarna
Därför får du kramp när du tränar
AAAAJJJ! Kramp kan gripa tag i dig när du minst anar det. Men vad är det som gör att musklerna plötsligt drar ihop sig?
Paralympics-dags: Pernilla Lindberg
Kommer supersimmaren Pernilla Lindberg att få med sig medaljer från Paralympics i Tokyo? Formen skvallrar om att det kan bli så.
Under ytan på konstsimmet 4
För sista gången den här omgången träffar vi konstsimmarna under ytan och tar en titt på tricken.
Caeleb Dressel – en hel hand guld
Vem som blev bassängens kung under OS i Tokyo? Caeleb Dressel förstås. Men hur gick det egentligen?
Sarah Sjöström: “Jag får jobba med benkickarna”
En ovälkommen olycka satte käppar i hjlulen för Sarah Sjöström. Men trots halkolyckan är Sjöström vid gott mod och siktar fortfarande på Tokyo-OS i sommar.
“Att ta hjälp är inte ett tecken på svaghet, tvärtom”
Att du hittar en balans mellan det fysiska och mentala är viktigt för att behålla din glädje och motivation till sporten. Men hur jobbar och tänker man kring den mentala hälsan från Simidrottsförbundet sida? Vi har pratat med Ulrika Sandmark och Ulrika Knape Lindberg om saken.
Hitta balansen och undvik överträning
För mycket träning och för lite återhämning kan leda till att du blir övertränad. Med rätt tänk, kan du förebygga detta och ha ett framgångsrikt idrottsliv.
Sarah Sjöström är redan på väg tillbaka
Sarah Sjöström skadade armbågen illa vid ett fall i helgen som gick. Nu väntar operation och rehabilitering.
