Senaste artiklarna
Lär dig set & reps
Det snackas mycket om set och reps i gymmet. Vad är det för något? Och hur gör du? Svaren hittar du här! När det kommer till set och reps kan du ständigt hitta nya tips och modeller, men det generella rådet är som följer: För att bygga muskler mer effektivt anser de flesta att du ska […]
Konsten att sätta världsrekord vid tre års ålder
Ellen Fildebrandt hette tidigare Olsson och har simmat i hela sitt liv. Verkligen så – redan vid tre års ålder tog hon simborgarmärket och hamnade i Guinness rekordbok. Idag är hon 27 år och tävlar i öppet vatten för Skåre Swim Club. BRÖDTEXT/ Ellen Fildebrandt är född och uppvuxen i Trelleborg, så långt ner i Sverige du […]
Motiverande träningsfilmer
Hösten har varit här ett tag, en lång vinter väntar. Det i kombination med att du tränar mycket gör att du behöver låta kroppen slappna av till en film ibland. Vi kikade i det gamla arkivet och hittade tre klassiska träningsfilmer – för både avslappning och motivation! Rocky 1 (1976)Det gjordes fasligt många filmer om […]
Från bassäng till hav
Elliot Sodemann fastnade för öppet vatten sent under simkarriären. Nu är 24-åringen aktuell med säsongens sista tävling. För Aquainspiration berättar han om timme efter timme i träningsbassängen, armbågar i ansiktet och det långsiktiga målet: OS i Paris 2024. Öppet vattens långa träningspass och jättelånga tävlingsdistanser är inte för alla, men det är något för Elliot […]
Strålande resultat för Swim for Ukraine!
Nu har resultatet från Swim for Ukraine räknats ihop och summan slutade på över en halv miljon kronor.
Nytt avsnitt av Aquapodden: Mat med Emma Lindblom
Mat är inte bara gott, det är också ditt bränsle som ska ta dig genom skola, jobb och träning.
4 anledningar till att simmare är världens bästa studenter
Ibland kan det kännas som att studierna hamnar lite på efterkälken när man har hela schemat fullt av simning. Men lugn. Simmare har en hel hög med kvaliteter som också går att utnyttja till att bli en bättre och mer effektiv student. 1 Vi är mästare i att planera vår tid När skolan blir alltmer […]
