Krafttag mot klimatavtryck
Simidrotten är beroende av välfungerande arenor och det är kopplat till kostnader och klimatavtryck. Filborna Arena i Helsingborg använder taket och solen för att sänka båda – vi länkar till artikeln om hur arenan och Helsingborgs Simsällskap gjorde för att bli en mer hållbar verksamhet! Artikeln hittar du HÄR.
Kettlebell – del III
Välkommen till tredje delen om kettlebells, järnkloten som du säkert sett i nån hörna på gymmet under dina landträningspass. Och nu handlar det just om pass – helkropp, explosivt och utmanande. Lär dig älska kettlebells! I del I (HÄR) och del II (HÄR) lade vi grunden. Nu är vi framme vid kettlebell del tre, som […]
#40: Perspektiv från ett konstsimsliv
Sandra Allerrud är en stark kraft bakom svenskt konstsim, så med hennes hjälp gjorde vi en Aquapodden konstsimsspecial. Hon halkade in på konstsim av en slump, men är nu landslagsansvarig samt även tränare inom konstsim. Vägen dit gick via morfars pool och det här är hennes historia, syn på sporten, tankar om utveckling – med […]
Kettlebell – del två
Vi vill lära dig att se en kettlebell som ett smart och bra landträningsredskap. Detta är del två av tre, som innehåller allt från de två vanligaste övningarna till några av våra personliga favoriter. I förra texten (den hittar du HÄR) gav vi en snabb bakgrund till varför kettlebells letade sig in på svenska gym […]
Kettlebell – del ett
En kettlebell är en vattendelare på gymmet. Vissa älskar den, vissa känner tvärtom. I tre delar vill vi lära dig att se en kettlebell som ett smart och bra landträningsredskap – här är del ett, en snabbintro! Skivstänger och hantlar dominerar fortfarande på gymmen, men du har nog sett ett gäng kettlebells i någon hörna? […]
Öppen för öppet vatten
Vi förstår om du suttit en del framför TV:n i sommar, men nu är det dags att ge dig ut och simma – i öppet vatten! Du kanske inte har semester alternativt skolledigt längre, men du kan ändå förlänga sommaren. Skaffa en, eller damma av din gamla, våtdräkt och börja simma öppet vatten! Aquainspiration tipsar […]