Boktips mental träning

Sommartid är tid i hängmattan med en bok. Passa på att lära dig mer om mental träning! Och är du inte boktypen så har vi något även för dig. Bok: Idrottspsykologi med ACTFörfattare: Henrik Andersson & Mikael NilssonFörlag: SISU FörlagVad du lär dig: Hur du konkret kan arbeta med att utvecklas, prestera och må bättreBonus: […]

Boktips träning

Sommartid är lästid och hela sommaren kommer vi tipsa om böcker på Aquainspiration. Här kommer boktipset för din landträning!  Bok: Styrketräna hemma. Delaviermetoden: en anatomisk guideFörfattare: Delavier och GundillFörlag: FitnessförlagetVad du lär dig: Över 200 specifika övningar och en hel del om kroppen.Du är simidrottare, vi vet. Du tränar med och mot vattnet, men att lära […]

Boktips kost

Sommartid är lästid! Här kommer vårt tips på hur du lär dig mer om en grönare kosthållning. Bok: Vego i världsklassFörfattare: Bakkman, Johansson, RichertFörlag: NorstedtsVad du lär dig: Om grön mat för idrottareBonus: Riktigt snygga bilder! Vegomat är populärt och du har säkert hört att du inte kan vara vego och samtidigt syssla med elitidrott. […]

Topp tio OS-lopp

Träningsledig? Kolla in det här OS-klippet för inspiration! Det börjar med Eric Moussambani, som simmade 100 meter frisim på 1:52:72 i OS i Sydney år 2000. Världsrekordet låg då på 48:18 sekunder, men Eric var inte där för att vinna. Han kommer från Ekvatorialguinea och blev historisk med att vara sitt lands första olympiska simmare. […]

#23: Emma Igelström

På en raspig telefonlina från Saudiarabien berättar Emma Igelström om elitlivet och den tuffa avvänjningen från detsamma. Sju världsrekord och att bli historisk som första kvinna under 30 sekunder på 50 meter bröstsim blev det. Och vinnarskallen, en ganska extrem sådan, har lugnat ner sig. Men bara lite. Aquapodden med Emma Igelström är ett absolut […]

Älskade simhall

Simhallen behöver renoveras eller byggas om i många kommuner. Behovet är akut – eller faktiskt ännu värre. För i drygt 50 svenska kommuner finns ingen simhall, men nu finns det ett konkret förslag till en lösning.   Vår älskade simidrott är beroende av fungerande simhallar. Utan simhallen ingen träning, utan träning ingen förening och så vidare. […]

Zlatan och Alshammar

Likheterna mellan Zlatan Ibrahimovic och Therese Alshammar är fler än du tror. Både Zlatan Ibrahimovic och Therese Alshammar har haft långa och mycket framgångsrika idrottskarriärer. Senaste likheten mellan superatleterna är att båda avslutat sina karriärer – och snart vet även Zlatan, som precis lagt av, hur det känns. Detta talar Therese ut om – saknaden […]

Din öronhälsa

Dina öron mår inte alltid bra av vatten. Här kommer våra tips så du inte får otit i tid och otid! Får du ont i öronen när du är för mycket i bassängen? Så kan det bli om du valt simidrott alternativt badar mer under exempelvis sommaren. Anledningen är att miljön i dina öron är […]

SM-veckan 2023

SM-veckan går 27 juni till 2 juli i år. Platsen är Västerbottens stolthet Umeå, hyfsat långt upp i Sverige. Vi ställde fem frågor till projektledare Camilla Johansson-Sponseller – hon vet varför årets värdstad är resan värd!  Det är kort tid kvar nu. Hur ligger ni till i planeringen? – Jag tycker vi ligger bra till […]

Uppfinnare inom simidrott

Att svensk simidrott är i absolut världsklass känner du till. Men känner du till att produkter från ett svenskt företag, Malmsten, hittas i tävlingsbassänger världen över? Lokala innovationer som nått ut till miljoner, från skånska Åhus till alla kontinenter. Och nu blir Malmsten ännu större! – I lilla Åhus tillverkas simlinorna som finns på VM […]