Senaste artiklarna
OS-peppen: Björn Seeliger
Som ett av de sista namnen i OS-truppen blev Björn Seeliger uttagen att tävla i OS i Tokyo på 50 meter fritt. Södertäljesimmaren Björn Seeliger fick vänta länge på sitt klartecken att få åka till OS i Tokyo. Det var inte förrän sista dagen, den 30 juni, som det blev klart att han fått en […]
Simhoppets superstjärna går i pension
Svensk simhoppnings förbundskapten Ulrika Knape-Lindberg går i ett år försenad pension. Nu ska hon vara ledig – åtminstone på helgerna.
Yoga för simmare – härlig helkroppsrörlighet
Yoga kan göra dig till en snabbare och smidigare simmare. Här bjuder yogaläraren Jeff Grace på ett skönt helkroppspass.
Svaren på dina frågor om simning i öppet vatten
Simning i öppet vatten blir alltmer populärt. Om du inte har testat än kan du få svar på dina frågor här.
Ladda med den bästa maten
Maten kan vara pusselbiten du behöver för att ta dig till nästa nivå i bassängen. I alla fall om man får tro kostrådgivaren Linda Bakkman.
Olympisk landträning med Sophie Hansson
Passa på att maxa landträningen i vinter och ta hjälp av svenska olympier, bland andra simmaren Sophie Hansson.
Periodisera mera!
Genom att periodisera din träning kan du komma bort från platåer och vässa formen.
Sömn – nyckeln till resultat
Tränar och äter du bra så bäddar du för att få riktigt bra träningsresultat. Men om du inte också bäddar för dig själv ordentligt när du ska sova är risken att du går miste om en del av resultaten. Sömnen är nämligen nyckel till ännu bättre resultat.
Styrka för simmare
Här är de oumbärliga styrkeövningarna för simmare. Bäst av allt är att flera av dem involverar många muskelgrupper i samma övning. Kör hårt!
