Fokus på baksida lår

Är du måhända en ryggsimmare och behöver starka baksidor till dina kickar? Eller vill du ändå sätta lite extra ljus på baksida lår? Då har vi de perfekta övningarna för dig, från uppvärmning till färdig träningsvärk.

Bakom övningarna står naprapaten och personliga tränaren Anna Lundeberg som har ett långtgående samarbete med Svensk simidrott. Och modell, ingen mindre än landslagssimmaren Sara Junevik.

Håll till godo!