#33: Styrelsejobb, valberedning & babysim

Lena Andersson-Stenquist var simmaren som blev tränare och därefter navigerade vidare inom klubb och förbund. Alla år inom simidrotten ledde henne fram till att hon nu är där hon trivs bäst – med att ta beslut om vilka som tar beslut! Filborna Arena i Helsingborg är Lenas hemmavatten. Här hittas hennes kontor, här är hon […]

Världsrekord i världsrekord

Vid det här laget känner du till att Sarah Sjöström är en toppatlet. Frågan är dock om du känner till att hon har de 27 bästa tiderna, någonsin, på 50 fjärilsim? Eller att tidsspannet mellan hennes första och senaste världsrekord är längst i världen? Sarah har alltså även världsrekord i världsrekord! Sarah Sjöström har tillhört […]

Simidrotts Q

På den internationella kvinnodagen väljer vi att lyfta Simidrotts Q. Vad det är, hur det funkar och självklart varför det finns. Till vår hjälp tar vi en av skaparna, Ulrika Sandmark, tidigare förbundskapten för simlandslaget.  Internationella kvinnodagen handlar inte om att kvinnor ska få ett ”grattis”. Då tänker du kanske på mors dag, som är […]

Den svenska simkunnigheten

Svensk Simidrott har visionen ”Svensk Simidrott i världsklass, i ett Sverige där alla kan simma.” Men hur ser det ut med simkunnigheten i Sverige? Och när anses man simkunnig? Aquainspiration reder ut begreppen. I Sverige är simkunnigheten hög, sett i ett internationellt perspektiv. Går vi bakåt några hundra år i tiden var det dock högst […]

Simidrottens sömnskola

Ju hårdare du tränar desto mer sömn behöver du. Det är en hyfsat enkel ekvation, men vad händer egentligen i kroppen när du sover? Och vad händer om du sover för lite? Vi sammanfattat detta, stilstudie sömn, samt en studie om idrottande och sömn. Simidrott innebär mycket träning och mycket träning kräver smart återhämtning. Du har […]

Bygg bättre bas

Inom landträning snackas det mycket om basövningar. Men vad är egentligen en basövning? Och vilka övningar brukar rekommenderas? Vi sammanställer allt nedan och adderar rekommendationer till dig som är simidrottare.  Definitionen av en basövning är en övning som använder flera muskelgrupper samtidigt. Som exempel kan nämnas att ett marklyft involverar ungefär 200 av kroppens drygt […]

Best of VM i Doha

VM är över för denna gång. Och vilket VM det blev för svensk simning. Här är Aquainspirations högst subjektiva best of VM-lista! – Sarahs guldskörd. Hon slår igenom internationellt som 14-åring och levererar fortfarande i yttersta världsklass, nu 16 år senare. Guld på både 50 fjäril och 50 frisim, dessutom på fantastiskt bra tider. Det […]

Stjärnornas nya dräkter

Vägen till en ny dräkt från arena är flera år lång. Nu släpps Powerskin Primo och här är vägen till förstaplatsen! Några mil utanför modestaden Milano i Italien hittas Rovetta. Det är här alla dräkter från arena får liv: som Powerskin Air, Core, Glide och nu Primo. Det är ett hantverk, ingen löpande band-tillverkning. Fast […]

#32: Om ständig toppning, USA och att blomma sent

Samuel Thörnqvist skulle bara till USA i några månader, trodde han. Fem år senare kom han hem med en universitetsexamen i Business Technology från Virginia Tech. Han tränade stenhårt och även skoltävlingar, inför fullsatta läktare, kändes som OS. Och han skulle göra om allt igen om han fick chansen.Nu har han svenska rekordet på 200m […]

Sex äldsta rekorden

Bland svenska rekord i långbana är det sex stycken som sticker ut i ålder. Tre på herrsidan, tre på damsidan. Här är äldsta rekorden och storyn bakom! 400m frisim, Anders Holmertz, tid 03:46.77Den 29 juli 1992 var Anders Holmertz i toppform på OS i Barcelona. Det blev brons i OS och tiden står sig än […]