Periodisera mera!
Genom att periodisera din träning kan du komma bort från platåer och vässa formen.
Rörelseförståelse – kroppens framgångssaga
En bredare syn på idrotten, där både det fysiska och det mentala får vara med – så kan man förklara rörelseförståelsen, ett nytt sätt att bli bättre inom sin idrott.