Artiklar Profil

Karantäntips från världens simidrottare

4 oktober, 202010 november, 2020 av Kristina Bergström Inga kommentarer

Just nu är det väldigt många världen runt som mer eller mindre sitter instängda i karantän och det har ställt hela livet, och inte minst träningen, på ända. Är du en av de simidrottare som sitter hemma och är träningssugen så kan du få inspiration här, från några av världens främsta simidrottare som generöst nog har delat med sig av sina träningspass som de själva kör när de sitter i karantän.

Tips från konstsimmarna

Konstsimmarna i det amerikanska olympiska laget ligger inte på latsidan. Här får du ett smakprov på deras distansträning ”tillsammans” med tränaren som håller koll på vartenda ben. Kanske kan något liknande vara aktuellt för ditt lag?

When you're on video call with your coach to get those training hours in 😂😍💪. @TeamUSA don't miss a practice with head coach and four-time Olympic medallist @andreafuentes83.#StayStrong #StayActive @anitaaalvarez12 @ArtisticSwimUSA pic.twitter.com/i6bqhBNtuO
— Olympic Channel (@olympicchannel) April 2, 2020

Ryska konstsimmaren Vlada Chigireva bjuder på en utmaning. Klarar du hennes program?

A new challenge just in from Olympic Champion in artistic swimming, Vlada Chigireva!

Who can do this?

Check out how other Olympians are working out from home here: https://t.co/MJ7EGaT88c #StayActive #StayStrong @fina1908 @Olympic_Russia pic.twitter.com/CkXO2ERqxf
— Olympic Channel (@olympicchannel) March 28, 2020

Simhoppartips för stark rumpa

Mexikanska simhopparen Rommel Pacheco slår på stort och delar med sig av två fartfyllda träningspass för ben och rumpa. Här hittar du ett som han lade på Facebook och nedan hittar du ett från det olympiska Twitter-kontot. Kör hårt!

Join Mexican diver @Rommel_Pacheco for a workout targeting your glutes. 💪

Here's how Olympians all over the world are staying active from home: https://t.co/Fh2glVz6su #StayStrong #StayActive @fina1908 pic.twitter.com/tJEhZTD9uG
— Olympic Channel (@olympicchannel) March 30, 2020

Träna som Caeleb Dressel

Amerikanska supersimmaren Caeleb Dressel har en egen Youtube-kanal där han bland annat delar med sig av karantänträning att köra under coronakrisen – och efteråt! Gör dig redo för riktigt bra träning för magen med Caeleb och hans sidekick, också kallad styrkecoach.