
Spreta eller inte spreta – det är frågan?
Hur ska du egentligen hålla fingrarna när du tar ditt simtag? Ska fingrarna fingrarna spreta eller ska de hållas tätt ihop? Det finns många som hävdar att de ska vara tätt ihop, men studier visar att det inte riktigt stämmer. Inom världseliten, har de flesta swishat igenom bassängen med avslappnade fingrar. Du tränger bort mer vatten när fingrarna hålls avslappnat och lätt isär. Utan motstånd, smiter inte vattnet mellan dina fingrar. Du får som en sorts simhudseffekt.
Nu tänker du kanske; men hur brett ska fingrarna hållas isär då?
En mycket bra fråga, och lite svår att ge ett solklart svar på. Men tänk mellan 20 och 40 procent av din egna fingerbredd är ett bra riktmärke. Prova dig fram helt enkelt och se vad som funkar bäst för dig!