
Rörlighet för simhoppare
För att bli en duktig simhoppare gäller det inte bara att nöta hopp efter hopp. Landträning i form av styrka, gymnastik och inte minst rörlighet spelar en minst lika stor roll och är avgörande för din utvecklig.
MKK Simhopp i Malmö har massor av inspirerande tips och övningar i sin YouTube-kanal, som de gärna delar med sig av till er. Här kommer en film med bra rörlighetsövningar för axlar och bröstrygg. Spana in danska simhopparen Laura Valore och kör!