Starter på torrsvikt – landträning för simhoppare

Torrsvikten är såklart ett fantastiskt träningsredskap för alla som tränar simhopp. Att kunna nöta hopp och starter om och om igen utan att behöva simma och ta sig upp från bassängen varje gång är en dröm. Träningen blir otroligt mycket mer tidseffektiv.

På den här filmen tränar simhopparna från MKK Simhopp starter i framåtrotationer med lite mer uppbyggnad, ett så kallat mattberg. Först ser ni dem göra start utan sving, sedan stående start med sving och sist med full ansats.

Det är bara att börja nöta!

Taggar:
Föregående artikel

Lina Watz till Sommar i P1

Nästa artikel

OS-peppen: Robin Hanson