Smoothie med det lilla extra

Är du trött på snälla smoothierecept? Vi med. Här kommer vår decembersmoothie, med både styrka och julfeeling!

• Grunden är enkel: mandelmjölk, banan, blåbär, avokado och babyspenat. Då har du en fin bas och en bra blandning av kolhydrater, protein, vitaminer och fibrer.
• För mer energi och bra fetter (och lite julfeeling): addera valnötter.
• För ännu mer julfeeling: krydda med kanel.
• Och för styrka: chili, ingefära, svartpeppar eller tabasco. Välj själv – vi lovar att den kommer smaka mer och landa en bit från traditionella hälsosmoothies.
  
  Kör ner allt i en mixer och låt den snurra i minst 30 sekunder för att bli slät och fin. En smoothie är perfekt som mellanmål, precis innan eller efter träning eller som sent kvällsmål!
  
  
  Foto: AdobeStock