Fartlek – roligare löpträning
Sommartider är löpartider. Och för att förbättra just dina löpartider – testa fartlek, på ett lekfullt sätt, i sommar! På sommaren kanske du landar en bit från din hemmabassäng, men tid att träna har du säkert. Här kommer sommarens hetaste tips: pass med oplanerade intervaller, dessutom oregelbundna. Det är fartlek. När du växlar tempo under […]
#39: Sophie Hansson – lopp att fira, lopp att gråta till
Hon har en lång karriär, Sophie. Sin ringa ålder till trots. Och hon har varit kvalad och klar till OS sedan november 2023, haft gott om tid att förbereda sig. Nu är det dags – till Paris, till att tävla på den största av arenor, med allt vad det innebär. Kulmen på alls timmar i […]
Sju snabba om OS
Om exakt en månad är det dags för OS i Paris. Om du läser det här är det förmodligen främst simidrotten som intresserar, men vi sammanställde sju snabba, och väldigt vanliga, frågor och svar om OS! Hur långt är det mellan två OS? – Fyra år är standard, men i år är det lite speciellt. Det […]
Vägen till OS i Paris
År 2017 stod det klart att det var i Paris som OS skulle gå år 2024. Och nu är det nära! Vi kollar några fakta och bifogar en film om Paris väg – hur det byggts och budgeterats – till OS! Det är tredje gången som Paris blir OS-stad, men det var ett tag sen […]
Vattentemperatur i OS
Kallt vatten får dina muskler att spänna sig och varmt vatten gör dig trött snabbare, men vad ligger vattentemperaturen på i en olympisk bassäng? Aquainspiration letade runt en stund – här är OS bassängtemperaturs vad, hur och varför! Olympiska spelen har strikta regelverk. Konstigt vore annars – det är världens största idrottsevenemang, tävlingen som alla […]
#38: Sofia Åstedt – sommarens viktigaste samtal
Sofia Åstedt har kvar alla medaljer från hela sin simkarriär. Vissa hänger hemma i flickrummet utanför Borås och senare års internationella medaljer har en plats i ett vitrinskåp i lägenheten i Stockholm. I detta avsnitt av Aquapodden snackar vi om tioåriga, femtonåriga och tjugoåriga Sofia Åstedt. Vem var hon, vem är hon, vad driver henne? […]
#37: Pernilla Lindberg
Pernilla Lindberg SKA till Paralympics i Paris. Hon har varit i London, Rio och Tokyo – på tre Paralympics, alltså – men denna sommar hägrar Frankrikes huvudstad. Snart vet hon säkert om hon får åka, nu är det bara att träna och hoppas. I detta avsnitt får ni ta del av Pernillas syn på träning, […]
Simskola för vuxna
Maria Jonsson Jätte jobbar på en förskola i Östersund. I tider då barns simkunnighet diskuteras flitigt insåg hon hur många av barnens föräldrar som inte kunde simma. Av den anledningen lämnade hon in ett medborgarförslag där hon föreslog att Östersunds kommun ska erbjuda gratis simskola för vuxna.– Det tycker jag är barns rättighet, att de […]
#36: Louise Hansson
Louise Hansson är 27 år gammal i människoår och 12 år gammal i landslagsår. Det är en lång och fin karriär inom en av världens tuffaste idrotter. I Aquapodden diskuterar vi att vara född in i simningen, men ändå få välja. Att ha sin pappa som tränare när det behövs, periodvis, efter att aktivt ha […]
Ett svenskt hopp
Hon är bara 21 år, men nosar redan på den absoluta världstoppen i simhopp. Med några få veckor kvar till OS kollar vi form, nerver, svikt och tävlingsdetaljer med det svenska OS-hoppet Emilia Nilsson Garip. Emilia Nilsson Garip slog igenom på allvar redan som 14-åring. Under tonåren fyllde hon sedan troféskåpet med medaljer från SM, […]