Sarah mitt i karriären
Som simidrottare vet du vem Sarah Sjöström är. Du vet att hon har tagit fler VM-medaljer än giganten Phelps, att hon har flera världsrekord, att när Sarah simmar så håller Sverige andan – med mera. Men har du, som också är simidrottare, inte hört när Sarah Sjöström sommarpratar så rekommenderar vi på Aquainspiration att du […]
Topp tio sportcitat
”Se till att din värsta fiende inte bor mellan dina två öron”. Så sa Laird Hamilton, vida känd surfkille, en gång. Vi samlade några motiverande citat från sportens värld, varav många från framstående simidrottare. Vilket motiverar dig till nya stordåd i vattnet? ”Uthållighet kan förvandla misslyckanden till otroliga bedrifter.”Matt Biondi (simmare med elva OS-medaljer) ”Om du […]
Simidrottsbullar
När du tränar mycket behöver du fylla på med energi ofta. Därför lär vi dig baka simidrottsbullar! Vi ska göra det enkelt. Bullar som är enkla att baka med ingredienser du troligtvis har hemma. Resultatet blir goda bullar som ger bra energi och är hyfsat nyttiga. Vissa kallar dessa för havrebullar, men det korrekta namnet, […]
Din vän landmine
En dörr till en ny dimension i din landträning stavas landmine. Vi har tre övningar du bara måste prova! En landmine ser ut som en förlängningsarm till en skivstång, men det är mer än så. En stång ska in i ena sidan på landminen medan den andra fäster i en vikt som ligger på golvet […]
Byggfeber
ldrottsrörelsens utveckling är beroende av fungerande anläggningar. Och nu behöver det renoveras. På 50- och 60-talet byggdes massor av anläggningar i Sverige. Dessa har lagt grunden för idrottens utveckling – från lek till motionsnivå, från föreningsliv till våra landslag. Nu är anläggningsfrågan en het potatis på Riksidrottsförbundet: https://www.rf.se/nyhetsarkiv/nyheter/2023-09-04-renoveringsbehovet-vaxer—utan-anlaggningar-stannar-idrotten Fotograf omslagsbild: Magnus Lejhall, Bildbyrån
Nå toppen
För att nå toppen inom din idrott är det bra att lyssna på personer som gjort just det. Vi sammanställde svaren på frågan ”vad krävs för att nå toppen” – här är svaren! Lina Watz, Parasimlandslaget– Bestäm ett mål du vill uppnå och planera sedan hur du ska nå det. Gärna i detaljnivå. Gör målet greppbart […]
Kallaste tävlingen
Vintersim, är det din grej? Det kan handla om att tävla i en 25 meter lång vak, komplett med banor och linor. För just så ser det ut på Skandinaviska Mästerskapen. 10-11 februari 2023 avgjordes Skandinaviska Mästerskapen i vintersim. Platsen var Skellefteälven och tävlingarna innehöll allt från lagkapper till dikt- och musiktävling. Det tävlades på […]
Sommarlöpning
Vi satte ihop några löptips för dig som är på resande fot, långt från dina träningsrutiner. För det är klart att du ska vila på semestern, men löpträning är bäst på sommaren! ReselöpningLöpning är ett perfekt sätt att upptäcka ett resmål. När du landar i en ny stad eller på ett nytt ställe – oavsett […]
Sommarprat om sport
Sommarpratarna, eller Sommar i P1 som det egentligen heter, har rullat varje sommar sedan 1959. Runt 60 personer per sommar får möjlighet att berätta sin historia och spela sin musik i det populära programmet. För dig som är aktiv idrottare vill Aquainspiration tipsa om några sommarprat med idrottskoppling. Här kommer vår lista, utan någon rangordning: […]
Din direktkoppling
Det är sweswimteam på Instagram som kopplar dig direkt till simlandslaget! Landslaget är på plats i Fukuoka, Japan. Tävlingarna är igång och landslaget kommer synas en hel del i TV-rutan närmsta dagarna. Vill du få info direkt från landslaget är det dock sweswimteam på Instagram som gäller. Och här hittar du även vad Sarah Sjöström […]