Rörlighet för simhoppare
Ett knippe övningar för bättre rörlighet för bröstrygg och axlar har väl ingen tackat nej till?
Gör ditt eget Swim of Hope
Simma, hoppa och samla pengar till Barncancerfonden! Läs allt om Swim of Hope här.
Öron ❤️ poolvatten = inte sant
Strul med öronen? Det kan vara vattnet i bassängen som ställer till det, men det finns lösningar.
“Idrotten betyder oerhört mycket”
Möt parasimmaren Josefine Busk som berättar om betydelsen att träffa likasinnade inom idrotten.
Superkompensation – gör dig starkare, men vad är det?
För att bli starkare och snabbare behöver kroppen både träning och återhämtning. Med rätt tajming kan du nå superkompensation.
En kilometer i femgradigt vatten, någon?
Vinterbad har trendat den här vintern mer än någonsin tidigare. Men hur tufft är de tom man jämför med hårdingarna som vintersimmar?
3 sätt att veta om din träningsplanering är rätt för dig
Passar samma träningsupplägg alla? Nej, så klart inte. Här får du tips på tre frågeställningar som avslöja om du är på rätt spår.
4 lärdomar simmare kan dra från simhoppare
Idrotter har i allmänhet mycket att lära av andra idrotter. Här tittar vi på vad simmarna kan ta från simhopparna.
